怎样增强自信心 英汉对照PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:(英)帕特丽夏·克莱豪恩(Patricia Cleghorn)著;康晋译
- 出 版 社:北京:对外经济贸易大学出版社
- 出版年份:2000
- ISBN:7810009451
- 页数:148 页
第一章 先花一分钟 2
考虑一下真正的自我 2
自我评价 2
自我批评 4
自我欣赏 6
自我接纳 8
自我肯定 10
自我提拔 14
提高自信心的技巧 16
提高自信心的主题词 16
第二章 态度决定一切 18
你能正确看待自己吗? 18
你的观念--是有助于你还是妨碍着你? 18
观念自新,志在必得 20
思考的内容须经选择 22
只留有助于自己的暗示 24
提高自信心的技巧 26
提高自信心的主题词 28
第三章 感情 30
工作时千万不要感情用事 30
管理自己的感情 30
接受自己的全部感情 32
别人招惹时怎么办? 34
感情受伤后不必纠缠其中 38
排遣委屈,放飞感情 42
提高自信心的技巧 42
提高自信心的主题词 44
第四章 和谐,美好的和谐 46
为改善同事间关系而自信 46
人人应自信,自信为人人 48
谁该对你的感受负责? 52
自尊与尊重别人 54
提高自信心的技巧 54
提高自信心的主题词 54
第五章 说到批评,就听我一句 58
不能没有自信 58
自信的重要意义 60
言语清晰、带有激情 60
惠人以德、待人以善 64
提高自信心的技巧 66
提高自信心的主题词 66
第六章 聚光灯对准自己 70
面谈、开会、要求加薪和演讲时的自信心问题 70
你的内心形象 72
会议 72
评价 74
要求加薪 74
演讲 78
面谈 80
提高自信心的技巧 82
提高自信心的主题词 84
第七章 以自信减轻压力 86
提高自信有助于控制压力 86
缺乏自信的本身就是压力 86
时间的最佳利用 88
保持精力旺盛 90
你卓然不群 92
练习自我放松 92
驱逐恐惧心理 94
别人对你的压力 94
生活中寻求平衡,为自己留点儿时间 96
提高自信心的技巧 98
提高自信心的主题词 100
第八章 工作的选择和变化 102
工作合适是确保自信的必要条件 102
塑造你的未来 102
是找工作,也是找自我 104
有信心才能找工作 104
牢记自己的价值 106
工作不好也要尽力而为 108
下岗 110
适合你的工作 110
往前看 112
提高自信心的技巧 114
提高自信心的主题词 116
第九章 自信疗法 118
了解自己的所需 118
自己照顾自己 118
待自个儿好一点,有哪些事可做? 120
你的深层次需求 122
哪些事是你乐于做的?哪些事对你最重要? 124
提高自信心的技巧 124
提高自信心的主题词 126
第十章 自信地确定目标 128
制定你真想贯彻到底的计划 128
了解自己的真实需求 128
怎么做对你最好你最清楚 130
目标应当与你相适应 130
确定自己需要什么 132
自信助你获取成功 134
提高自信心的技巧 136
提高自信心的主题词 138
提高自信的“应急手段” 140
结束语 144
- 《自信社交 告别社交焦虑》迎刃著 2019
- 《增强“四个意识” 向核心看齐》欧黎明,于建荣 2017
- 《纤维增强纳米羟基磷灰石及其生物复合材料》曹丽云,黄剑锋,王勇等 2019
- 《自信与自省》罗家伦著 2019
- 《自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信》(澳大利亚)路斯·哈里斯 2019
- 《中国特色社会主义研究论丛·马克思主义理论研究和建设工程点教材 理论自信 中国特色社会主义理论研究》(中国)赵智奎 2019
- 《海派再起 一个名流社区的文化自信》王千马 2017
- 《自卑!胆小!性格内向!孩子总是不自信,妈妈怎么办?》张锐 2019
- 《小学生成长加油站 给你的成长加点自信》崔钟雷主编 2011
- 《增强现实技术及其教育应用》金一强 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《古代巴比伦》(英)莱昂纳德·W.金著 2019
- 《BBC人体如何工作》(英)爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》(英)哈代(G.H.Hardy)著;李文林,戴宗铎,高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》(英)莎士比亚著,朱生豪等译 2002
- 《莎士比亚戏剧精选集》(英)威廉·莎士比亚(William Shakespeare)著 2020
- 《莎士比亚 叙事诗·抒情诗·戏剧》(英)威廉·莎士比亚著 2019
- 《亚历山大继业者战争 上 将领与战役》(英)鲍勃·本尼特,(英)麦克·罗伯茨著;张晓媛译 2019
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《超级参与者》王金强责编;赵磊译者;(澳)杰里米·海曼斯,(英)亨利·蒂姆斯 2020
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《全球贸易摩擦与大国兴衰》任泽平,罗志恒著 2019