大学体育理论教程PDF电子书下载

第一篇 基本知识篇 2

第一章 体育概论 2

第一节 体育的基本概念 2

第二节 体育的产生与发展 5

第三节 体育的功能 8

第二章 大学体育的目的与任务 13

第一节 大学体育的目的 14

第二节 大学体育的任务 15

第三章 终身体育 17

第一节 终身体育的概念 17

第二节 终身体育与学校体育 18

第二篇 健康教育篇 22

第四章 健康新概念 22

第一节 健康的概念 22

第二节 健康的标准 25

第五章 健康的要素及其利用 29

第一节 健康的要素 29

第二节 健康各要素的利用 30

第六章 心理健康教育 36

第一节 心理健康的内涵 36

第二节 大学生心理健康教育 40

第三篇 科学锻炼篇 46

第七章 体育锻炼对人体的作用 46

第一节 影响人体运动能力的生理基础 46

第二节 体育锻炼对人体的作用 49

第八章 体育锻炼的原则 53

第一节 体育锻炼的基本原则 53

第二节 增强体能的锻炼原则 54

第三节 终身从事体育锻炼的原则 55

第九章 体育锻炼的理论与实践 57

第一节 体育锻炼效果的生理评定 57

第二节 提高人体运动能力的锻炼方法 59

第三节 体育锻炼计划安排 62

第四篇 运动处方篇 68

第十章 健身运动处方与评价 68

第一节 运动处方概述 68

第二节 运动处方的制定 70

第三节 体质测定和身体锻炼效果的检查与评价 75

第五篇 休闲体育篇 80

第十一章 休闲体育 80

第一节 体闲概述 80

第二节 休闲体育概述 83

第六篇 竞技教育篇 93

第十二章 竞技与育人 93

第一节 竞技与竞技教育 93

第二节 竞技教育的本质 95

第三节 竞技教育的教育学基础 98

第四节 竞技与育人 100

第七篇 奥运教育篇 105

第十三章 奥林匹克运动教育 105

第一节 奥林匹克运动的历史与发展 105

第二节 奥林匹克运动的思想体系 116

第三节 奥林匹克运动的组织结构 120

第四节 中国体育与奥林匹克运动 123

第五节 奥林匹克文化与大学教育 134

第八篇 锻炼项目选择篇 142

第十四章 锻炼项目选择概述 142

第十五章 各项目的起源、发展及对身体的锻炼价值 144

第一节 田径运动 144

第二节 足球 147

第三节 篮球 150

第四节 排球 154

第五节 艺术体操 158

第六节 健美操 160

第七节 乒乓球 163

第八节 垒球 166

第九节 网球 167

第十节 羽毛球 169

第十一节 太极拳 171

第十二节 游泳 175

第十三节 散打 177

第十四节 攀岩 180

第十五节 拓展运动 181

主要参考文献 183