培养自信宝贝PDF电子书下载

前言 3

Chapter 1　拒绝长大的孩子第1节　缺乏自信的小宝贝们 12

01　强弩之末的把戏 13

脏话＝好玩的话 14

孩子之间的战争 16

楚楚可怜 17

说谎行为 18

正面冲突 18

小报告，大舌头 19

勃然大怒 21

拖拖拉拉 22

02　自信宝贝vs不自信宝贝 24

依赖型的孩子 25

独立型的孩子 26

03　胜任感与安全感 27

发展孩子的安全感 29

发展孩子的胜任感 30

04　自信的塑造 31

一般信心 33

具体信心 35

自我认识的准确性 37

05　我相信，我能行［训练］ 39

冥想训练——金色坚果 40

第2节　父母的责任 41

01　充满挑战的一天 42

瓶颈时间 42

放学后 43

晚餐时间 44

该睡觉了 45

02　了解孩子的情绪 47

使用情绪的目的 47

常见的情绪反应 49

使孩子保持情绪稳定 50

03　不要让孩子太过沮丧 52

为什么会沮丧 52

鼓励的途径 55

04　寻找积极的一面 56

05　培养我们的默契［训练］ 60

让父母更快乐 60

Chapter 2　是不是我不够好第1节　反正没人喜欢我 64

01　依赖性过强的孩子 65

依赖型孩子的表现 66

父母的角色 70

教孩子承担责任 71

鼓励探索 72

02　我太幼稚，我不行 73

情感不成熟 74

不成熟的种种表现 75

03　人在成熟中自信 81

成熟的态度 81

自我肯定 82

04　你是最好的礼物［训练］ 83

我的优点那么多 83

第2节　“宝宝犯错”还是“错的宝宝” 85

01　恐惧犯错的宝宝 86

负面情绪威胁 86

情绪的恶性循环 87

对失败的恐惧 88

对成功的恐惧 90

积极情感挑战 91

情感的螺旋式上升 92

02　遭遇情绪危机 92

03　鼓励宝宝变自信 98

为孩子的小进步喝彩 98

注重精神鼓励 100

04　最珍贵的礼物［训练］ 102

用钱也买不到的礼物 102

Chapter 3　宝宝没有安全感第1节　妈妈，我害怕 106

01　我就是要抱着娃娃睡 107

安全物与心理问题无关 107

安全物带给宝宝的益处 108

宝宝对待安全物的三种方式 109

宝宝依恋安全物的处理方法 110

02　可怕的夜晚 110

墙角里的鬼 111

可怕的“魔鬼屋” 112

03　帮宝宝建立安全感［训练］ 113

夜班火车 113

盲眼飞机 114

第2节　受宠的宝宝更自信 116

01　自信宝贝“宠”出来 117

宝宝的独立性不可以刻意培养 118

宝宝需要什么样的宠爱 118

02　优待我的小屁股 119

切忌严厉打骂 120

避免粗暴教育 123

03　幸福的宝贝［训练］ 125

拥抱 125

第3节　我勇敢，因为我自信 127

01　培养坚强的意志 128

何谓意志力 128

意志力的积极作用 129

如何培养意志力 130

02　面对意外的伤害 132

宝宝异常表现与应对策略 132

特别提醒 136

03　信任的塑造［训练］ 136

形象塑造法 136

Chapter 4　宝宝真的不懂事吗第1节　我们定义的不懂事 140

01　我的孔融不让梨 141

分享教育的错误方式 142

分享教育的诀窍 143

02　我是最不好的 147

03　爱嫉妒也是不自信 151

纠正嫉妒心的方法 152

04　培养乖巧性格［训练］ 154

真诚的鼓掌 154

布娃娃 155

第2节　让教育发挥真正的优势 156

01　独立造就信心 157

分解训练法 158

训练小贴士 159

训练需依托父母的教养方式 159

02　限制范围内的自信 160

1岁宝宝对规矩的理解 161

2岁宝宝对规矩的理解 162

3岁宝宝对规矩的理解 163

把握规矩与自由的分寸 163

03　我喜欢你［训练］ 168

对你说声我喜欢你 168

后记 170