轻松学跳肚皮舞PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:矫林江编著
- 出 版 社:北京:中国纺织出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787506453974
- 页数:144 页
序 7
第一章 肚皮舞的起源及流派 7
一、什么是肚皮舞 7
二、肚皮舞的起源 7
三、当代肚皮舞的主要流派 8
四、国际流行肚皮舞的特点与标准 9
第二章 肚皮舞的着装与准备 12
一、肚皮舞服装的选择 12
二、肚皮舞常用装备 12
三、肚皮舞音乐的选择 13
四、肚皮舞学习注意事项 13
第三章 纤体肚皮舞基本动作7天练习 16
一、纤臂动作 16
二、纤腰动作 18
三、纤腿动作 23
第四章 爵士肚皮舞基本动作 30
第五章 肚皮舞初级简易教程 30
一、头部训练动作 30
二、颈部训练动作 32
三、肩部训练动作 35
四、臂部训练动作 38
五、手部训练动作 42
六、胸部训练动作 46
七、腰部训练动作 48
八、胯部训练动作 51
九、臀部训练动作 54
十、腿部训练动作 56
十一、脚部训练动作 59
十二、脚尖训练动作 61
第六章 肚皮舞中级简易教程 63
一、眼睛训练动作 63
二、胯部训练动作 65
三、腿部基本动作 72
四、胸腰训练动作 76
第七章 成为“舞林高手”—肚皮舞高级实用教程 82
一、道具 82
二、肚皮舞的即兴编创 82
三、基本动作 84
四、高级动作示范图 105
第八章 绚丽和妖娆的绽放—肚皮舞道具舞蹈组合练习 117
一、鼓舞 117
二、顶灯舞 122
三、金翅舞 125
四、纱巾舞 128
五、指拨舞 133
第九章 全世界都在跳舞—肚皮舞风行之展望 142
一、肚皮舞流行国际风—女人必这肚皮舞的十大理由 142
二、传统古典与现代国际标准相映生辉 144
三、国际流行肚皮舞融入中国元素 144
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编;李建伟,邹建章,袁登明等编著 2012
- 《北仑范式 区域推进式农村学前教育发展模式探索》刘华,李妮,吴文艳等编著 2013
- 《最新中学生获奖作文1000篇》张在军主编 2013
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018