乒乓球教程PDF电子书下载

第一章　乒乓球运动概述 1

一、乒乓球运动的起源 1

二、世界乒乓球运动发展概况 4

三、中国乒乓球运动发展概况 21

四、国际乒乓球联合会介绍 33

五、世界乒乓球运动的重大赛事介绍 37

第二章　乒乓球基本理论 56

一、乒乓球常用术语 56

二、击球的五要素 63

三、击球的基本环节和动作结构 85

四、球拍的种类和性能 92

第三章　乒乓球基本技术与教学方法 98

一、准备姿势和基本站位 98

二、握拍法 102

三、步法 108

四、发球与接发球技术 121

五、推挡球和拨球技术 147

六、攻球技术 161

七、弧圈球技术 187

八、搓球技术 210

九、削球技术 224

第四章　乒乓球基本战术 232

一、乒乓球战术的概念 232

二、进攻战术 236

三、防守战术 246

第五章　乒乓球双打 250

一、双打的特点与作用 250

二、双打的竞赛方法 252

三、双打的配对与位置移动 254

四、双打的发球和接发球技术 258

五、双打战术 260

六、双打的教学与练习方法 263

第六章　乒乓球游戏 265

一、乒乓球教学游戏 265

二、乒乓球专项游戏 279

第七章　乒乓球比赛规则 297

一、乒乓球比赛的物质条件 297

二、乒乓球比赛中的基本概念 300

三、乒乓球比赛的胜负机制 304

四、乒乓球比赛中机会均等原则的体现 307

五、乒乓球比赛的管理 310

六、纪律 314

七、团体比赛 317

第八章　乒乓球比赛方法 320

一、循环赛 320

二、淘汰赛 333

第九章　竞赛组织 348

一、抽签 348

二、编排 359

主要参考文献 368