体育 初中一年级 下PDF电子书下载

理论课部分 1

一、体育锻炼对人体的影响 1

二、体育锻炼与体重 5

三、体育锻炼的饮食卫生常识 8

特长课部分 12

篮球 12

一、篮球知识 12

二、篮球技战术 15

三、明星介绍 20

四、等级标准 20

排球 26

一、排球知识 26

二、排球技战术 28

三、明星介绍 31

四、等级标准 32

足球 34

一、足球知识 34

二、足球技战术 35

三、明星介绍 40

四、等级标准 41

乒乓球 44

一、乒乓球知识 44

二、乒乓球技战术 44

三、明星介绍 52

四、等级标准 52

健美操 54

一、健美操知识 54

二、健美操技术 56

三、明星介绍 77

四、等级标准 77

武术 82

一、武术知识 82

二、武术技术 86

三、明星介绍 105

四、等级标准 107

普通课部分 108

掌握部分 108

一、田径 108

二、体操 109

游戏 111

一、角篮球比赛 111

二、你追我赶 112

三、拨球绕圈 113

四、圆圈传球 114

五、抛球比好 114

六、发球比远 115

七、发球打靶 116

八、半“未”字移动赛 116

九、攻地堡 117

十、盲人闯雷阵 118

十一、追同伴 118

十二、找领头人 119

十三、“抗洪抢险” 119

十四、轮转击球 119

了解部分 121

一、游泳 121

二、轮滑 124

三、猴拳 127

四、摔跤 128

五、台球 130

附录 133

附录一 初中一年级下册体育成绩对照表 133

附录二 成绩考核 141