董海川八卦掌PDF电子书下载

序一 1

序二 2

序三 3

第一章 概述 1

第一节 八卦掌传人—董海川先师的历史证迹 1

第二节 八卦掌的原理 2

第二章 练法要领 5

第一节 三节、四梢、九要 5

第二节 三盘功 6

第三节 手形 8

第四节 两脚落地的形状 11

第五节 转圈的大小 15

第六节 练功三阶段 15

第三章 八卦掌动作图解 16

第一掌 单换掌 18

第二掌 盖手掌（双换掌） 22

第三掌 背身掌（转身掌） 30

第四掌 劈手掌 41

第五掌 顺势掌 55

第六掌 顺步掌 67

第七掌 下塌掌 73

第八掌 平穿掌 84

第四章 八卦掌歌诀 96

第一节 三十六歌诀注释 96

第二节 四十八法诀注释 112

第五章 学艺和注意事项 130

第一节 学艺 130

第二节 注意事项 130

跋 132