心理健康教育PDF电子书下载

第一章　绪论 1

第一节　健康与心理健康 1

第二节　学生心理健康的标准 4

第三节　学生心理状况 6

第四节　心理健康教育概述 9

第二章　职业院校学生心理调适 17

第一节　职业院校学生心理问题产生的原因 17

第二节　学生心理调适的途径和方法 27

第三节　心理咨询 42

第四节　换位思考实训 48

第三章　正确认识自我 52

第一节　自我意识概述 52

第二节　学生自我意识偏差及其调适 61

第三节　培养正确的自我意识 69

第四节　认识自我实训 72

第四章　培养良好情绪 76

第一节　职业院校学生情绪与情感概述 76

第二节　职业院校学生的情绪困扰与调适 86

第五章　锻炼坚强意志 102

第一节　意志与心理健康 102

第二节　职业院校学生不良意志品质的调适 109

第三节　坚强意志品质的培养 113

第六章　培养健全人格 122

第一节　人格与身心发展 122

第二节　气质与性格 125

第三节　职业院校学生常见的人格缺陷与调适 135

第七章 学习与心理健康 141

第一节　职业院校的教学特点与学习适应 141

第二节 常见的学习心理问题与调适 150

第三节　克服考试焦虑 160

第四节　学会记笔记实训 163

第八章　消费与心理健康 167

第一节　消费心理及其特点 167

第二节　职业院校学生的消费行为及其心理特征 169

第三节　职业院校学生消费心理的误区与调适 172

第九章　人际交往与心理健康 182

第一节 职业院校学生人际交往的特点 182

第二节　职业院校学生人际交往常见的心理障碍与调适 188

第三节　职业院校学生人际交往能力的培养 198

第四节　建立良好人际关系实训 207

第十章　性、恋爱与心理健康 212

第一节　职业院校学生常见的性心理困扰与疏导 212

第二节　恋爱与爱情心理 220

第三节　职业院校学生恋爱心理困惑与调适 233

第十一章　职业规划与心理健康 241

第一节　职业选择的心理表现与心理冲突 241

第二节　面试的心理适应 247

第三节　操作型劳动者的心理保健 253

第四节　做好上岗前准备尽快适应新环境 257