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第一章 网球运动概述 1

第一节 网球运动的起源与发展 1

一 英国网球公开赛 7

二 美国网球公开赛 8

三 法国网球公开赛 8

四 澳大利亚网球公开赛 9

五 国际网球团体赛 10

六 目前世界男子前十名（93年4月公布） 10

七 目前世界男子网球明星收入排榜（93年4月公布本赛季） 10

第二节 我国网球运动的发展 11

第三节 现代网球运动发展趋势 14

一 发球的高速度 14

二 高超的技巧 15

三 选手的全面性 15

四 扣杀落点的准确性 15

第二章 网球运动的基本技术 16

第一节 球拍的选择及球拍的握法 16

第二节 击球的准备姿势和脚步移动及练习方法 20

第三节 正拍击球技术和反拍击球技术及练习方法 24

第四节 发球技术和接发球技术及练习方法 41

第五节 截击球技术及练习方法 54

第六节 高压球技术和挑高球技术及练习方法 71

第七节 放小球和打反弹球技术及练习方法 86

第三章 网球的基本战术 94

第一节 网球的单打战术 94

第二节 网球双打进攻与防守战术 109

第四章 网球运动常见的损伤与予防 117

第一节 关节、韧带、肌肉的损伤 117

一 肩部损伤 117

二 肘关节的损伤 118

三 膝关节的损伤 119

四 踝关节的损伤 119

五 肌肉拉伤 120

第二节 运动损伤处理与预防 121

一 运动损伤的预防 121

二 运动损伤后的处理（主要按摩手法） 121

三 几种简易测试自己的运动负荷的方法 123

第五章 网球运动竞赛规则 125

第一节 网球单打比赛规则 125

第二节 网球双打比赛规则 137

第三节 如何划网球场地 139

第四节 英汉竞赛裁判用语 141

附 网球数学（专项课与选修课）大纲 147

参考文献 160