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- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:李秀良,刘鹏编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2001
- ISBN:7500921713
- 页数:74 页
第一章 轮滑运动简介 1
一、轮滑是一项有益于身心健康的体育运动 1
二、器材与护具 3
1.双排轮滑鞋 3
2.单排轮滑鞋 6
3.如何选购轮滑鞋 8
4.护具 8
第二章 入门学习 10
一、站立 10
1.“丁”字形站立 10
2.平行站立 11
3.“八”字形站立 12
二、寻求平衡 12
1.踏步 13
2.原地双脚交替前后移动 15
3.原地蹲起练习 15
4.借助外力滑行 16
三、摔倒与自我保护 17
四、向前滑行 18
1.双脚前葫芦滑行 18
2.单脚蹬地、双脚向前滑行 19
3.单脚向前滑行 20
五、向后滑行 22
1.双脚后葫芦滑行 22
2.单脚蹬地、双脚向后滑行 23
3.单脚向后滑行 24
六、停止法 25
1.“T”形停止法 26
2.转弯减速法 27
第三章 初级学习 28
一、双排花样轮滑技术 28
(一)基础步法 28
1.压步 28
2.曲线步 32
3.“3”字步 35
(二)燕式平衡 36
二、单排速度轮滑技术 37
(一)直道滑行技术 37
1.滑行姿势 37
2.蹬地与收腿动作 38
3.落脚动作 38
4.惯性滑行 40
5.直道摆臂技术 40
6.直道诱导练习 42
(二)弯道滑行技术 45
1.滑跑姿势 45
2.蹬地与收腿动作 46
3.落脚动作 47
4.惯性滑行 47
5.弯道摆臂技术 48
6.弯道诱导练习 49
第四章 轮滑运动主要规则与裁判法 51
一、花样轮滑 51
1.竞赛项目 51
2.概念 52
3.评分标准 62
4.评分方法 62
5.竞赛程序与安排 63
6.比赛时间 64
7.裁判员组成 64
8.比赛场地 64
9.比赛服装 65
二、速度轮滑 65
1.竞赛项目 65
2.竞赛种类 66
3.竞赛程序 66
4.竞赛要求 66
5.裁判员组成 67
6.比赛场地 68
7.比赛服装 69
三、轮滑球 69
1.球队 69
2.比赛时间 70
3.比赛开始 70
4.争球与进球 70
5.犯规和处罚 70
6.裁判员组成 71
7.比赛场地及用具 72
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《景观规划设计》赵肖丹,陈冠宏主编 2012
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《语文新课标必读丛书 简·爱 下》(英)勃朗特著;《语文新课标必读丛书》编委会编 2013
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编;李建伟,邹建章,袁登明等编著 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
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- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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