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一张一弛 3

漫话悟性 3

一撇一捺 7

一长一短 9

性别差异——笑话笑谈 11

踢毽子絮语 21

散步 24

活动室见闻 27

游泳 30

摄影 33

Chenxi印象 36

拆 39

体检 42

羽毛球操练 45

偶感三则 48

快餐店的魅力 51

茶楼 53

名典 57

何谓元气 60

忌讳 62

空调 65

美化院落 67

中山公园 69

二合元音 75

元音释义 75

感动国人 78

坐标 81

大家风范 86

跳槽de能量 89

督促检查断想 92

畅销书籍de自述 94

好人一生平安 99

气派·面子 102

写作论理 105

精神需求·物质享受 108

以人为本 111

观赏视频赛事Ⅰ 116

观赏视频赛事Ⅱ 119

红牌威慑 121

冷处理·热处理 124

可爱的士兵 128

接待与交际 131

读书札记——《华夏五千年名人胜迹》读后感 135

三维空间 145

情系宁夏——朱镕基印象 145

京城感叹 149

红河州之旅 152

老街一瞥 161

渝鄂散记 164

快节奏的城市脉搏——初访深圳 175

湖南纪行 181

观花不一定走马——兰州一日逗留 197

培训班点滴 201

昔日嘉峪关 213

后记 218