国际标准舞理论·实践·技巧修订 摩登舞系 快步PDF电子书下载

基本理论 1

舞池方向线指示图 Diagram showing Lines of Direction 1

标准舞方向线的解释 Explanation of Lines of Direction 2

下一个或新的舞程线方向 The Next or New Line of Dance 2

下一个或新的舞程线方向成对右角向——斜向墙 Facing Diagonally to the Next or New Wall 2

下一个或新的舞程线方向成对左角向——斜向中央 Facing Diagonally to Next or New Center of Room 2

横过舞程线方向 Across the Line of Dance 3

横过舞程线方向指示图 Diagram illustrating the Term“Across the L.O.D．” 3

两脚位置和步子移动相互关系指示图 Positions of the feet in relation to the Steps 4

步子方向或身体位置与舞池的关系指示图 Directions of Steps or Positions of Body in relation to the Room 5

中央 Centre 5

方位 Alignment 6

运动功能 7

人体运动系统 The Body Mechanical System 7

人体骨骼概述 Introduction to Bones 7

人体骨骼分布图 Diagram for Bones in a Body 8

人体肌肉概述 Introduction to Muscles 9

人体肌肉分布图 Diagram for Muscles in a Body 10

平衡概要 12

姿态 Poise 12

身体姿态指示图 Diagram For Poise to the Body 13

姿势 Posture 14

（一）握持 The Hold 14

（二）姿态和平衡 Poise and Balance 16

（三）中央轴心平衡 Central Balance 16

（四）协调与空间　Harmony Space 17

带领和跟随　Leading and Following 18

身体姿态，平衡以及常步的概要　The Poise,Balance and General Outline of the Walk 19

技巧运用 20

常步　Walk 20

腿脚的运动形式　Use of the Foot and Leg 21

前进常步（男士和女士） Forward Walk（Man and Lady） 21

后退常步（男士和女士） Backward Walk（Man and Ladv） 23

身体互动的上升和下降 Rise and Fall-Body 24

膝关节的运用 Use of the Knees 25

身体的运用 The Use of Body 26

升降的形态和运用 The Application Types of Rise and Fall 27

在一个步子结尾时 At the End of the Step 28

脚不升 No Foot Rise 29

升高 Up 29

脚上升 Foot Rise 30

继续上升 Continue to Rise 30

轻微上升—脚不升 Slight Rise（N.F.R．） 30

上升或在第一步结尾时轻微上升——脚不升 Rise or Rise slightly at e/o 1．（N.F.R．） 30

降低动作的运用 Fall（Lowering） 31

摆荡动作 Swing 31

身体力点与地心吸力关系指示图 Diagram showing Gravity in relation of a Body 32

摆荡动作的运用 Application of Swing 33

音乐节拍的划分 Counting in Bars 34

预备步 Preparing to Step 34

外侧舞伴预备步 Preparing to Step Outside Partner 34

身体的倾斜 Body Sways 35

重心转移—身体动作—节奏—节拍的配合 Weight Transfer—Body Movement—Rhythm ＆ Beats 36

反身动作 Contrary Body Movement（C.B.M．） 38

反身动作的运用 The Application of Contrary Body Movement 39

反身动作位置 Contrary Body Movement Position（C.B.M.P．） 40

分身位置 Promenade Position 40

外侧舞伴 Outside Partner 40

由右侧或左侧肩膀带领 Right or Left Shoulder Leading 41

横带领 Side Leading 41

转向角度 Amount of Turn 41

外圈转 Outside of a Turn 42

内圈转 Inside of Turn 42

转向角度指示图 Amount of Turn Indication Diagram 44

平行步位 Parallel Positions 45

平行步位指示图 Parallel Position Indication Diagram 45

脚部方位与舞伴两脚的关系 Foot Alignment in relation to Partner's Feet 46

脚部动作 Footwork 46

简述的脚部动作 Footwork（Abbreviated） 47

真实的脚部动作 Actual Footwork 48

专题论述 50

流行变化步法 Popular Variation 50

舞蹈的表现力 Expressing in Dancing 50

舞蹈中如何能获得更强大的动力 How to get Great Power in a Dance 53

走向冠军之路 Roads to Champion 53

训练职业教师考试 Training for Professional Examinations 54

比赛名次计算方法和程序 The Skating System 56

标准舞应用术语英文原名和中文译名及其含义 Definitions of Technical Terms 57

专项概论 64

快步舞 The Quickstep 64

步法图表的解读 How to Read the Charts 65

重要的提示 Special Notes 66

快步 QUICKSTEP 69

步法类别 SPECIFIED FIGURES 69

初级基本步 BASIC FIGURES（STUDENT TEACHER儿童教师级别） 69

四分之一转右　Quarter Turn to Right 69

脚跟轴转（四分之一转左） Heel Pivot（Quarter Turn to Left） 72

右转 Natural Turn 75

右转犹豫步 Natural Turn with Hesitation 79

右轴转 Natural Pivot Turn 80

右旋转 Natural Spin Turn 84

进并步 Progressive Chassé 85

并步左转 Chassé Reverse Turn 89

基本变化步 ASSOCIATE 92

前进锁步 Forward Lock Step 92

后退锁步 Backward Lock Step 93

激转 Closed Impetus 94

左轴转 Reverse Pivot 98

右进并步 Progressive Chassé to Right 99

右醉酒并步 Tipple Chassé to Right（Along Side of Room沿舞池侧／At a Corner在角落） 101

跑步结尾 Running Finish 106

右转退锁步 Natural Turn and Backward Lock 107

曲折步，后退锁步，跑步结尾 Zig-Zag,Back Lock and Running Finish 108

交叉并步 Cross Chassé 112

换方向步 Change of Direction 115

双左旋转 Double Reverse Spin 117

中级标准步 MEMBER STANDARD FIGURES 118

快分步左转 Quick Open Reverse 118

鱼尾步 Fishtail 121

跑步右转 Running Right Turn 125

四快跑步 Four Quick Run 129

V6步V6 131

电形步 Closed Telemark 133

高级变化步 FELLOW NAMED VARIATIONS 135

交叉回旋步 Cross Swivel 135

六快跑步 Six Quick Run 137

伦巴锁步 Rumba Cross 139

右醉酒步 Tipsy to Right 140

左醉酒步 Tipsy to Left 142

盘旋截步 Hover Corté 143