新编对症取穴按摩图典PDF电子书下载

身体特效妙药速查图表 10

养生良药随身带：图解人体经络穴位 12

经络：隐在人体内的秘密宝藏 12

穴位：可以随身携带的“药箱” 13

认识人体十四经脉 14

图解人体头面部常用穴位 16

图解人体胸腹部常用穴位 18

图解人体背部常用穴位 20

图解人体上肢常用穴位 23

图解人体下肢常用穴位 25

第一章 身体妙药，按按捏捏就见效：经络穴位按摩入门 30

按摩对身体有哪些益处 30

体位正确有助于按摩 32

常用按摩手法知多少 34

按摩小工具，助你事半功倍 38

不可忽略的按摩介质 40

掌握取穴基本手法 42

日常按摩注意事项 44

孕产妇、小儿按摩注意事项 45

按摩过程中的异常状况处理 46

不可不知的按摩禁忌 47

哪些人适合经常做按摩 48

第二章 呵护五脏，妙药身上找：日常保健按摩 50

内关、劳宫、心腧：滋养心神的“养心丸” 50

肝腧、太冲、三阴交：疏肝解郁的“舒肝丸” 54

脾腧、胃腧、三阴交：健脾益胃显身手 58

肺腧、太渊、列缺：滋阴润肺的良药 62

肾腧、关元、涌泉：人体自带的“六味地黄丸” 66

专题 养生防病，一穴就灵——12个强身保健特效穴位 70

第三章 用妙药抚慰受伤的身心：亚健康调理按摩 74

足三里、昆仑，让冰凉的手脚温暖起来 74

找准神门按一按，睡觉就会变香甜 76

按按内关和心腧，胸中块垒就能除 78

眼睛疲劳，睛明就是最好的眼药 80

耳鸣响不绝，找准耳前三大穴 82

找到复溜、后溪，不再汗如雨下 84

按摩中脘调胃口，让你吃吗吗香 86

百会和神门，神经衰弱的克星 88

不会引起腹泻的减肥药 90

第四章 不用求医问药，轻松赶走病痛：家庭常见病按摩 94

感冒药你“吃”对了吗 94

按列缺、孔最，快速止咳 98

支气管哮喘，孔最、定喘就能治 100

不会损伤鼻黏膜的鼻炎药 102

咽部总不适，穴位找天突 104

血海：贫血者的补血良药 106

一按就灵的止泻良药 108

中脘、支沟，润肠通便功效好 110

不吃药，慢性胃炎就能调 112

足三里、内关、胃腧，恶心呕吐轻轻除 114

穴位通经络，不受头痛折磨 116

清胃泻火，不怕上火牙痛 118

合谷、大陵来帮忙，口腔溃疡不再来 120

按摩降尿酸，痛风好得快 122

颈椎总疼痛，穴位找大椎 124

第五章 妙药治慢病，省钱又可靠：中老年常见病按摩 128

人迎、内关、涌泉，最好的天然降压药 128

然谷、鱼际、关元，不用口服的降糖药 130

内关、膻中、心腧，随手可及的救心丸 132

警惕动脉硬化，身体妙药软化血管 134

按按头顶四神聪，贵人不忘事 136

四神聪、悬钟、大钟，挑战老年痴呆 138

改善面瘫，就选风池、合谷、太冲 140

按摩腿部三大穴，坐骨神经不再痛 142

除风湿，手足自有大穴 144

保护腰椎间盘，按摩比吃药更有效 146

腰肌劳损不用愁，腰腿穴位轻轻揉 148

第六章 用好妙药，让女人的身体春暖花开：妇科常见病按摩 152

月经不调，就找关元、三阴交 152

痛经来打扰，按按地机效果好 154

双手护乳房，不被乳腺炎盯上 156

盆腔有炎症，就找肾腧和关元 158

带脉：白带异常的克星 160

缓解孕吐的神奇妙药：中脘、内关、神阙 162

膻中、乳根、少泽：让乳汁喷涌而出 164

乳腺增生不用慌，膻中来帮忙 166

按摩补肾气，更年期不困惑 168

子宫穴：不让子宫脱垂 170

告别不孕症，早日当妈妈 172

第七章 “男言”之隐，妙药轻轻除：男科常见病按摩 176

呵护前列腺，妙穴胜良药 176

搞定前列腺炎，护好命根子 178

遗精：别让你的精漏掉 180

补气壮阳，让男人威风凛凛 182

补肝肾、固精气，治早泄 184

肾腧、会阳、三阴交：激发性欲的“调情高手” 186

第八章 让孩子不感冒、不咳嗽、不积食的“灵丹妙药”：儿科常见病按摩 190

找到列缺和肺腧，伤风感冒不发愁 190

小儿发热，先清体内邪火 192

推肺经、揉膻中，孩子不咳嗽 194

补脾经，消积食 196

按中脘、足三里，孩子吃饭香 198

孩子睡觉爱出汗，补好心肺肾最关键 200

中极、三阴交、气海：让孩子不再“画地图” 202

孩子腹泻，赶快摩腹、推胃经 204

心经、小天心：让孩子心神安宁 206

第九章 突发急症：快用“救急药” 208

落枕自己能治好，穴位肘上找 208

按孔最，快速止鼻血 210

突发晕厥怎么办？掐按人中就见效 212

快速解酒的三大穴：百会、合谷和天柱 214

藏在身体内的晕车药：内关、神阙、合谷 216

找到委中穴，立竿见影治腰扭伤 218

踝关节扭伤别拖延，找准穴位赶快按 220

解暑良药不苦口：人中、十宣、少冲 222