社交舞与健康PDF电子书下载

第一章 社交舞与健康 1

第一节 社交舞的特征 1

第二节 社交舞的健身价值 2

第三节 社交舞的健心价值 5

第四节 社交舞的健美价值 7

第五节 社交舞的社会交际价值 9

第二章 社交舞起源与发展 11

第一节 社交舞起源与发展 11

第二节 社交舞的种类与风格、特征 13

第三章 社交舞基本知识 16

第一节 站位与握持 16

第二节 常用的术语 19

第四章 社交舞礼仪 21

第一节 服饰 21

第二节 如何邀请舞伴 22

第三节 舞厅中的言谈举止 24

第五章 舞会的组织 25

第一节 舞会的形式 25

第二节 注意安全 28

第六章 社交舞基础舞种 29

第一节 慢华尔兹 29

第二节 探戈 39

第三节 布鲁斯 52

第四节 快华尔兹 62

第五节 快四步舞 66

第六节 伦巴 71

第七节 吉特巴 83

第八节 平四舞 87

第九节 北京平四 96

第十节 恰恰恰 102

第十一节 曼波 109