斗牛 & 牛仔PDF电子书下载

拉丁激情风暴 1

探索拉丁舞的起源 2

五种拉丁，五种超凡魅力 3

拉丁舞，让都市鲜活 5

有氧魅力，引爆健康塑身风暴 5

舞林秘诀——跳出拉丁味的五要素 9

开启魅力，舞前热身 11

窈窕瘦身，美丽前奏 12

五招热身准备 14

热烈牛仔舞—活跃你的每一颗细胞 23

基本律动 26

南美牛仔魅力组合 37

欢快自如双人牛仔舞 50

狂野拉丁美人—从斗牛舞开始 61

基本舞步 63

豪情英姿斗牛舞组合 68

经典西班牙双人斗牛舞 72

性感塑身，宠爱拉丁有氧操 81

秀身拉丁操 82

拉丁巨星共和国 103

1.舞之妖妖——巨星风姿 106

2.风情拉丁——经典音乐人 108

3.激情燃烧——名曲大荟萃 113