中国戏曲毯子功教程PDF电子书下载

序一&钮骠 1

序二&陈国卿 4

欲得惊人艺须下苦功夫（代序）&张春华 1

前言 1

第一章 基础筋斗 1

鼎功 1

一、直鼎 2

二、塌腰鼎 3

下腰 4

趋步 6

虎跳 8

踺子 10

一、小翻踺子 10

二、出场踺子 12

跺子 13

第二章 短筋斗 16

前桥 16

一、双腿前桥 17

二、单腿前桥 18

三、原地前桥 20

四、肘丝前桥 21

后桥 23

一、双腿后桥 23

二、单腿后桥 24

三、原地后桥 26

四、肘丝后桥 27

案头 30

附：下高案头 31

加官 32

附：下高加官 34

单小翻 35

单提 38

蹲提 40

附：台提 41

云里翻 43

直体 45

转体 46

撅腰 48

拉拉提 50

单前扑 52

附：台扑 54

云里前扑 55

挺身 57

云里加官 58

附：下高云里加官 60

单蛮子 62

附：台蛮 64

单蹑子 67

第三章长筋斗 70

踺小翻 70

虎跳冒小翻 72

出场 73

小翻提 75

踺子直体 76

踺子转体 78

踺子撅腰 79

踺子拉拉提 80

虎跳前扑 81

串虎跳前扑 83

小翻前扑 84

虎跳挺身 85

跺子云里加官 86

跺子蛮子 88

小翻蛮子 90

跺子蹑子 91

小翻蹑子 93

第四章软毯子功 94

前毛 94

倒毛 96

入水毛 97

高毛 98

蹿毛 100

吊毛 100

扑虎 102

一、直扑虎 102

二、旋扑虎 104

三、翻身扑虎 106

四、踹扑虎 108

五、肘丝扑虎 109

六、蹿扑虎 111

七、跺子扑虎 112

八、倒扑虎 113

附：下高倒扑虎 115

九、踺子倒扑虎 117

抢背 118

踺子抢背 120

小翻抢背 121

叠筋 122

倒坐 124

附：倒三点做法 125

乌龙绞柱 126

一、硬绞柱 126

二、软绞柱 127

第五章 走跤 130

过包 130

转包 132

跨肩 133

坐肩提 135

手提 137

手扑 138

穿心前扑 140

滚背 142

背口袋 144

驮案头 145

蹬旋子 147

蹬蛮子 149

蹬加官 151

搬加官 152

千斤扛 154

过顶摔 155

过山毛（又名托高毛） 157

过包趴 158

抱虎跳 159

掐虎跳 161

扛虎跳 162

按肩虎跳 164

按脯虎跳 166

跳环 169

穿梭 172

抄腿扔人 174

第六章 小排头 176

爬鼎 176

拍脯鼎 177

倒毛鼎 179

蛤蟆夯 180

背行 181

腹行 182

屈身爬 183

跪行步 184

搬脚起 185

掐葫芦蹦 187

扳不倒 188

转旋儿 190

磨盘转 191

碾碾转 192

碎地蹦 194

滚叉 196

蛙跳 197

猴小翻 199

猴提 201

一盆花 202

旋涡 204

旋桌角 206

抢脸 208

附：过桌抢脸 210

小飞脚 212

小虎跳 214

碎哆哆 216

小翻戳鼎 217

脑踺子 220

旱水 222

卧鱼 223

抱肩虎跳 225

转肚 228

带毛 229

躺拖车 231

推小车 233

双头人 234

浪船 235

驮加官 237

搬砖 239

托塔转 242

轱辘钱 244

背驮桥 246

转箩圈 248

第七章 弹板筋斗 250

弹板高毛 250

弹板前扑 251

弹板挺身前扑 252

弹板云里加官 253

弹板折体 254

弹板蛮子 255

弹板过桌蛮子 256

弹板蹑子 257

第八章 戏曲武功专业术语 258

一 术语简介一 258

二 记写动作名称术语的方法 259

三 基本术语 260

四 戏曲毯子功与技巧动作部分名称对照 263

第九章 抄功 265

一 抄功的作用 265

二 抄功的基本方法 267

三 抄功中应注意的几个问题 272

四 练功器材 275

第十章 教学与练功 282

一 教学计划 282

二 备课 283

三 课的组织 284

四 少年儿童时期的训练问题 286

五 重视身体素质能力训练 287

六 关于女学生练功的一些问题 290