篮球足球技术与规则PDF电子书下载

第一篇 篮球运动 1

第一章 我爱篮球 1

一、篮球运动起源与发展 1

二、我国篮球运动发展概况 4

三、篮球运动规律和特点 5

四、篮球运动与健康 8

第二章 我打篮球 10

一、球性练习 10

二、篮球基本技术 12

三、篮下攻防要素 28

第三章 我看篮球比赛 33

一、篮球比赛观赏内容 33

二、篮球比赛观赏方法 34

三、观赏国际国内篮球比赛 35

第四章 我们一起来比赛 40

一、五人制比赛场地要求及简单规则 40

二、三人制比赛场地要求及简单规则 51

三、篮球比赛中队员场上位置 54

四、篮球比赛场外战术指导 56

五、篮球比赛裁判语言 61

六、篮球比赛的组织与竞赛编排 61

七、篮球场地的修建和画法及器材 70

第二篇 足球运动 76

第一章 我爱足球 76

一、足球运动的历史 76

二、我国足球运动发展简史 80

第二章 我踢足球 84

一、足球基本理论知识 84

二、足球技术入门 85

三、小场地足球比赛 112

第三章 我看足球比赛 121

一、足球技战术的观赏 121

二、现场观赏礼仪 133

第四章 我们一起来比赛 136

一、足球比赛场地与器材 136

二、足球比赛的组织与竞赛编排 142

三、足球比赛成绩计算方法与各项评定 142

四、足球比赛常用规则 143

主要参考文献 154