当前位置:首页 > 其他书籍
怎样练习游泳
怎样练习游泳

怎样练习游泳PDF电子书下载

其他书籍

  • 电子书积分:6 积分如何计算积分?
  • 作 者:穆祥英编著
  • 出 版 社:人民体育出版社
  • 出版年份:1958
  • ISBN:
  • 页数:41 页
图书介绍:
《怎样练习游泳》目录

游泳的初步练习 1

一、闭气和呼吸 2

二、漂浮和起立 4

三、漂浮滑行 6

四、仰卧漂浮 7

五、熟悉水性练习时容易发生的问题 8

六、先学哪种游泳姿势 8

七、深水游泳教学法 12

八、踩水 13

一、蛙泳 14

介绍几种游泳姿势 14

二、爬泳 19

三、仰泳 23

四、蝶泳 25

出发和转身技术 28

一、出发 28

二、转身 30

游泳的准备活动和辅助运动 32

一、准备活动 32

二、辅助运动 35

练习和比赛的注意事项 38

返回顶部