美容圣经PDF电子书下载

第一篇护肤篇 17

第一章 认识护肤品 18

护肤品分类 20

清洁类 20

基础保养类 21

特殊功效类 24

护肤品成分 26

去角质成分 26

保湿成分 27

美白抗氧化成分 29

抗皱成分 30

控油成分 32

收缩毛孔成分 33

抗过敏成分 34

第二章 基础护理 35

认识皮肤 36

皮肤的组成 36

表皮层是美容重点 37

了解肤质 38

干性肤质 38

油性肤质 38

混合性肤质 39

敏感性肤质 39

专题肌肤年龄 40

洁面 41

洗脸要讲究 41

肤质与洁面 42

日常的洁面 43

去角质 44

了解角质层 44

去角质的顺序 45

技法与要点 46

肤质与去角质 47

保湿 48

关于保湿 48

日常保湿 49

化妆水保湿 50

保湿的要点 52

干燥类型与保湿 53

美白 56

美白有学问 56

美白的原理 57

解决三大烦恼 58

美白细节 60

专题 时段美白 61

防晒 62

认识紫外线 62

防晒指标 62

防晒机理 63

正确防晒 64

足量涂抹 65

晒后急救 67

护肤课堂 68

第三章 细节保养 68

眼部养护 70

了解眼部肌肤 70

日常护理 71

穴位按摩 72

黑眼圈 74

黑眼圈的类型 74

循环型黑眼圈 75

血管型黑眼圈 76

色素型黑眼圈 77

松弛型黑眼圈 77

眼袋 78

眼袋的类型 78

松弛型眼袋 79

水肿型眼袋 80

眼纹 81

眼周干纹 81

眼部细纹 82

美眼课堂 84

美鼻 85

美化鼻形 85

对症保养 86

护唇 88

了解唇部 88

唇部护理 89

唇周护理 91

穴位按摩 94

了解穴位按摩 94

面部按摩常用手法 96

基本要领 97

面部辅助按摩 98

美容穴位 99

养颜按摩 100

生理期护肤 103

四种周期概况 103

周期对症保养 104

专题 美容纠错 106

第四章 解决问题 107

泛油 108

控油必知 108

分度控油 109

专题 控油纠错 112

青春痘 113

形成原因 113

抗痘护理 114

穴位按摩 115

敏感 117

关于敏感 117

对抗敏感 118

抗敏课堂 120

红血丝 121

产生原因 121

舒缓护理 121

色斑 122

了解色斑 122

淡斑护理 123

穴位按摩 124

美白疗法 125

松弛 126

老化原因 126

主要表现 127

皱纹的形成 128

抚平细纹 129

关键的0.02毫米 131

锻炼表情肌 132

毛孔 133

形成原因 133

毛孔护理 134

第五章 美体 135

手部 136

常见问题 136

护手原则 136

正确护手 138

足部 141

常见问题 141

去角质 142

活络按摩 144

腿部 145

常见问题 145

腿部护理 147

颈部 149

了解颈部 149

保养原则 149

颈部护理 150

专题 细节护理 151

第二篇 彩妆篇 152

第一章 化妆前奏 153

妆前护理 154

护理重点 154

妆前保湿 156

妆前按摩 158

常用化妆品 162

化妆工具 162

化妆品 164

化妆品保存 170

底妆 172

底妆知识 172

妆前底乳 173

涂粉底的基础 176

粉底液 178

粉底霜 179

粉底膏 180

用粉刷涂粉饼 181

用海绵涂粉饼 182

提升粉饼轻盈感 183

散粉轻薄定妆 184

珠光散粉提亮 185

遮瑕 186

不同质地的遮瑕品 186

各种肌肤问题遮瑕法 188

烦恼答疑 198

第二章 五官修饰 201

脸型 202

脸部区域划分 202

脸型特征 203

肤色与颜色 205

眉妆 206

眉形与眉色 206

脸型与眉形 207

眉型特点 208

修眉 209

眉笔 210

眉粉 211

双色眉粉 212

染眉膏 213

拯救问题双眉 214

修补不对称眉形 216

塑造柔和双眉 217

综合运用 218

蓬松饱满眉 219

柔和平直眉 221

刚柔相济自然眉 223

烦恼答疑 225

唇妆 226

平衡唇形 226

唇色 227

改善唇色 228

唇妆手法 229

唇妆打底 230

唇线 231

唇膏 232

打造上扬嘴角 233

丰盈嘟嘟唇 234

调整上下唇比例 235

提升饱满感 236

解决唇部烦恼 237

唇彩补色，唇蜜提亮 239

用唇膏画唇线 240

提高显色度 241

加固唇色 241

融合肤色的米色唇 242

哑光深裸唇 243

唇妆答疑 244

腮红 245

腮红运用 245

腮红形状 246

修容区域 247

腮红与脸型 248

圆形腮红 249

横向腮红 250

扇形腮红 250

月牙形腮红 251

层次感多色腮红 252

三角形腮红 253

膏状腮红 254

阴影收敛轮廓 255

高光营造立体感 256

鼻部修饰 257

光影修容 258

眼线 259

眼线特点 259

眼线笔 260

眼线液 261

眼线膏 263

眼形与眼线 264

双色眼线 268

眼线修饰眼形 270

眼线与眼影 273

眼影 274

色彩运用 274

基础画法 275

眼影打底 276

粉状眼影 277

膏状眼影 278

霜状眼影 278

眼影修饰眼形 279

眼形画法 282

三类画法 284

烦恼答疑 285

睫毛 287

睫毛夹的使用 287

三段式夹法 288

睫毛刷头 289

刷上睫毛 289

刷下睫毛 290

扇形睫毛 291

假睫毛 292

假睫毛的类型 292

准备工作 293

贴假睫毛 294

无痕假睫毛 295

局部假睫毛 296

单株下假睫毛 297

假睫毛与眼线 298

烦恼答疑 299

第三章 色彩造型妆 301

5款底妆 302

薄透肌底 302

柔雾底妆 304

幼滑肌肤 306

紧致轮廓 308

细腻瓷肌 310

18款眼妆 312

空隙感眼妆 312

稚嫩粉色 314

上扬眼线 316

光泽嫩绿 318

渐变裸色 320

柔和烟熏妆 322

透明蓝色 324

润泽金棕 325

生动翘睫 326

自然加粗上眼线 328

清新茶灰色 329

横向拉长的眼线 330

透明半包围 332

恬美粉红 333

冷暖撞色 334

月光银色 335

手绘宽眼线 336

优雅茶色 337

14款彩妆 338

柔和暖杏 338

甜蜜樱桃 340

润泽浅棕 341

淡雅摩卡 342

粉嫩玫瑰 344

卡其微熏 345

梦幻紫罗兰 346

金属烟熏 348

亮泽巧克力 349

柔美桃粉 350

神秘幽蓝 351

低调亮蓝 352

冷眼魅紫 354

华美金棕 356

5款风格妆 358

日系小萝莉 358

清新韩式妆 360

混血欧美风 362

中式流金风 364

中性英伦风 365

3款场合妆 366

生活妆 366

聚会妆 367

职业妆 368

第四章 妆后护理 369

卸妆 370

不同类型的卸妆品 370

眼唇部的卸妆 372

不同肤质的卸妆 373

妆后保养 374

化妆水面膜 374

按摩护理 375

持久妆 376

出油型脱妆 376

干燥型脱妆 378

提升妆容贴合度 380

贴肤持久妆 382

亮泽持久妆 383

快速补妆 384

不同程度的补妆 384

局部快速补妆 386

第三篇 发型篇 390

第一章 基础知识 391

造型用品 392

各类造型剂 392

常用美发工具 395

美发配饰 396

发区与分区 397

发区分布 397

分发基本方法 398

造型课堂 399

第二章 基本技法 401

基础造型 402

造型术语 402

脸型与发型 403

拧卷固定 405

盘卷 407

编辫 409

电卷棒卷发 412

魔术发卷卷发 413

发梳卷发 414

细节打理 415

打理卷发 415

刘海儿 417

顶发 418

改善发质 419

倒梳拉散 421

变换刘海 422

长刘海 422

中长刘海 425

短刘海 426

提升造型 427

第三章 发型范例 431

卷发 432

卷发与定型 432

蓬松交叉辫卷发 433

柔软自来卷 434

A形空气卷 435

立体三角卷 436

蓬乱长卷发 436

舒缓短卷发 437

拧卷 438

侧旋拧花苞束发 438

多层拧卷侧束发 439

单侧拧卷式束发 440

蝎子辫侧拧卷束发 441

双层拧卷半束发 441

拧卷后束发 442

双侧拧卷束发 442

盘发 443

复古包发 443

优雅韩式盘发 444

拧卷侧盘发 445

多层次高点盘发 446

华美盘发 447

编发 448

简单双侧编发 448

韩式麻花低束发 449

侧四股辫小发髻 450

绕发带四股编 451

麻花辫发髻 452

编辫式藏发 452

团子发 453

双侧球形低束发 453

花瓣形高团子发 454

不对称发团 455

对称双丸子 455

束发 456

低侧束发 456

披肩式高盘发髻 457

甜美内扣式束发 458

棉花糖高束发 459

斜束马尾 460

自然低马尾 460

自然微卷的高马尾 461

短发 462

双侧编辫发髻 462

单侧多层次旋拧 463

多层次拧卷侧束发 464

不规则旋拧盘发 465

弧形顶发三股辫 466

简单的高发髻 467

美发问答 468

定型问答 470

专题 梳发技巧 471

第四篇 美甲篇 472

第一章 美甲入门 473

美甲基础知识 474

指甲的外形结构 474

常见甲油的用法 475

美甲基本步骤 476

基础修甲技巧 476

甲油的涂抹方法 477

甲油的卸除方法 478

第二章 美甲技巧 479

场合与颜色 480

职场美甲 480

派对美甲 481

约会美甲 482

风格与颜色 483

黑底银线增加复古感 483

红黑格纹衬托英伦风 484

五彩圆点营造个性 484

美甲小物 485

彩色亮片饰物 485

彩色亮钻饰物 486

第三章 美甲范例 487

初级美甲 488

荧光绿银粉指甲 488

清爽蓝法式指甲 489

奶油糖果贴片指甲 489

中级美甲 490

粉色蕾丝闪钻指甲 490

五彩法式水钻指甲 491

高级美甲 492

磨砂深蓝法式指甲 492

清新三色渐变指甲 493