胎教圣经PDF电子书下载

第1章 胎宝宝第1个月 2

把握“做人”关键期 2

什么是易受孕期 2

计算易受孕期的方法 3

推算排卵日 3

测量基础体温 3

如何计算预产期 5

日期推算法 5

超声波检查 5

什么是孕月及孕周 6

做爸爸孕前要优生 7

改变生活维持精子质量 7

环境污染对精子质量的影响 7

增进精子质量的方法 7

Boy or Girl 8

生男生女取决于男方 8

生男生女是自然法则 8

胎宝宝成长之旅 9

生命的开始 9

你的身体变化 12

优境养胎 12

度过“做人”前4周 12

第1周 12

第2周 13

第3周 14

第4周 15

饮洒吸烟对胎宝宝有害 16

孕妈妈肝炎会传染给胎儿吗 16

认识病毒性肝炎 16

施打疫苗很重要 16

乙肝母亲可以安心哺喂母乳 16

快乐胎教课堂 17

什么是胎教 17

中国古代胎养精要 18

优婚配 18

避劣胎 18

谨用药 18

慎起居 18

适寒温 19

忌房事 19

节饮食 19

调情志 19

怀美心 19

正言行 19

爱是胎教的基础 20

保持好心情，学会放轻松 21

胎教故事——《亚当和夏娃》 22

孕妈妈动动脑 23

与胎宝宝一起快乐 24

开心一笑 24

心理游戏——你爱吃醋吗 24

准爸爸必读 26

该为妻子做点什么 26

为妻子做好后勤 26

适宜地调节妻子的情绪 26

激发妻子的爱子之情 26

协助妻子进行胎教 26

第2章 胎宝宝第2个月 30

胎宝宝成长之旅 30

你的身体变化 30

优境养胎 30

如何验孕 30

验孕失准的原因 30

何时该怀疑自己怀孕了 30

本月产前检查特殊项目 30

子宫外孕早诊断 31

孕早期出血“SOS” 32

调整居家环境 33

慎防致畸因素 34

避免电磁波威胁宝宝 35

注意家电摆放位置 35

少量X线不影响健康 35

避免长途且经常性乘机 35

高压电缆、高铁的辐射很吓人 36

“无线”潜藏的危机 36

防电磁波衣可抵挡电磁波 36

上班孕妈妈更要小心防范电磁波 36

勿受不实报道影响 36

传统和现代怀孕禁忌 37

怀孕初期所需的营养素 39

“害喜”怎么办 40

“害喜”症状轻微时 40

“害喜”症状严重时 40

如何治疗“害喜” 40

改善胃肠道不适的穴位按摩 41

快乐胎教课堂 42

散步是孕期最好的运动 42

康有为先生的胎教院 43

中医胎教 43

婆媳关系不紧张 44

胎教故事—《女娲造人》 45

“妈妈学分”怎么修 46

贝多芬钢琴曲《致爱丽丝》的故事 46

朱自清散文《春》赏析 47

与胎宝宝一起快乐 48

开心一笑 48

心理游戏一测测你的审美观 48

准爸爸必读 50

多点欢乐多点爱 50

第3章 胎宝宝第3个月 52

胎宝宝成长之旅 52

胎宝宝9周 52

胎宝宝10周 52

胎宝宝11周 52

胎宝宝12周 52

你的身体变化 53

怀孕第9周 53

怀孕第10周 53

怀孕第11周 53

怀孕第12周 53

优境养胎 54

产前检查项目和时间 54

常规产检 54

特殊产前检查项目 54

教你舒缓孕早期不适 56

孕期便秘 56

易累、嗜睡 57

尿频 58

胃灼热 58

挑选舒适寝具 59

无刺激性、舒缓色调为主 59

天然棉麻的材质优先 59

床垫不宜过度柔软 59

孕期做家务应注意事项 60

女工妊娠期的劳动保护 60

克服孕期感冒有妙招 61

孕期舒缓感冒不适的建议 61

小心塑料制品污染 62

什么是“环境激素” 62

食物慎用塑料容器加热 62

塑化剂依然存在 63

塑化剂对人体的影响 63

塑化剂在我们日常生活里 63

定香剂也含塑化剂 63

饮食对策 63

孕妈妈进补须知 64

孕妈妈也可以进补吗 64

怀孕初期加强脾胃 64

怀孕中期不宜食用偏寒食物 64

怀孕末期补筋骨、润心肺 64

医师推荐的简易料理 65

水果蔬菜与胎儿发育 65

快乐胎教课堂 66

宁静即胎教 66

蔡元培先生的公立胎教院 67

好心态使快乐无处不在 68

胎教故事——《百鸟朝凤》 69

中医胎教 69

他会是什么模样 70

双语胎教——May 70

胎教音乐《春江花月夜》赏析 71

与胎宝宝一起快乐 72

开心一笑 72

心理游戏——你是个好妻子吗 72

准爸爸必读 73

关爱孕妻饮食守则 73

第4章 胎宝宝第4个月 76

胎宝宝成长之旅 76

胎宝宝13周 76

胎宝宝14周 76

胎宝宝15周 76

胎宝宝16周 76

你的身体变化 77

怀孕第13周 77

怀孕第14周 77

怀孕第15周 77

怀孕第16周 77

优境养胎 78

产前检查时间表 78

母血唐氏症筛检 78

超声波检查 78

产检可以检查出所有异常吗 79

7种胎儿异常B超查不出 79

孕妈妈小心过敏 80

降低过敏发生 80

过敏应寻求医师诊治 80

积极防过敏更重要 80

爱美习惯要改变 81

避免穿着高跟鞋 81

不能擦指甲油 81

宽松衣物比紧身衣物合适 81

使用A酸有致畸胎危机 81

孕期不宜染发或烫发 81

孕期不要把看电视当消遣 82

预防妊娠纹按摩有一套 82

按摩的诀窍及部位 82

正确姿势远离孕期身体伤害 83

站姿 83

拿取高处物品 83

工作时的坐姿Ⅰ 84

工作时的坐姿Ⅱ 84

工作时的站姿 84

休闲坐姿 85

舒服的睡姿 85

性生活也是一种生活 86

怀孕了还能持续拥有性生活 86

孕妈妈对性的欲望降低 86

孕期性爱要注意安全 87

用心关怀对方就是爱的展现 87

怀孕中期饮食营养须知 88

怀孕中期需增加的营养素 88

冬令进补孕妈妈必知 90

孕期冬令进补怎么吃 90

孕妇饮食温和为宜 90

快乐胎教课堂 91

怀孕后，你更宠爱自己吗 91

孕妈妈快乐处方 92

和胎宝宝一起去旅行 93

儿童乐坛中的“世界名曲”——《春天在哪里》 94

双语胎教——I Can Say My ABC 94

胎教故事——《海的女儿》 95

美文赏析《你是人间的四月天》 96

中医胎教 96

与胎宝宝一起快乐 97

开心一笑 97

孕妈妈更聪明——专注力 97

准爸爸必读 98

激发妻子的爱子之情 98

重视胎教的爸爸 98

第5章 胎宝宝第5个月 100

胎宝宝成长之旅 100

胎宝宝17周 100

胎宝宝18周 100

胎宝宝19周 100

胎宝宝20周 100

你的身体变化 101

怀孕第17周 101

怀孕第18周 101

怀孕第19周 101

怀孕第20周 101

优境养胎 102

本月产检特殊项目 102

羊膜穿刺 102

测量子宫底高度和腹围 103

胎动的监测 104

如何测量胎动 104

从胎动看胎儿健康 104

怀孕后期，胎动逐渐减少 105

胎动多，宝宝出生后较活泼 105

不是动得越厉害越好 105

胎儿怎么动有差别吗 105

胎动异常的原因 105

胎动异常怎么办 105

注意胎儿宫内发育迟缓 106

胎儿发育与孕妇体重 106

双胞胎健康全攻略 107

异卵双胞胎和同卵双胞胎 107

容易发生妊娠疾病 107

关于多胎妊娠的建议 107

孕妈妈必知的补血问题 108

哪些孕妈妈容易发生贫血 108

贫血有何影响 108

如何治疗缺铁性贫血 108

服用铁剂注意事项 109

孕期聪明补铁 109

快乐胎教课堂 111

胎宝宝在听什么 111

音乐胎教最易上手 112

欣赏《圣母颂》 113

中医胎教 114

欣赏海涅——《乘着歌声的翅膀》 114

双语胎教——Little Joy 114

就是要美丽 115

做个小鸡奶嘴袋 116

胎教故事——《渔夫和他的妻子》 118

孕妈妈动动脑 119

与胎宝宝一起快乐 120

开心一笑 120

心理游戏——你的记忆水平如何 120

准爸爸必读 121

关爱孕妻居家生活 121

第6章 胎宝宝第6个月 124

胎宝宝成长之旅 124

胎宝宝21周 124

胎宝宝22周 124

胎宝宝23周 124

胎宝宝24周 124

你的身体变化 125

怀孕第21周 125

怀孕第22周 125

怀孕第23周 125

怀孕第24周 125

优境养胎 126

产前检查特殊项目 126

高层次超声波检查 126

怎样听胎心音 127

舒缓孕中期不适 128

腰酸背痛 128

脚底角质增厚 129

足底筋膜炎 129

要预防妊娠高血压 130

预防妊娠高血压的饮食 131

时尚孕妈妈巧穿搭 132

活泼俏丽风格 132

俏皮日系风格 132

个性涂鸦派 132

甜美气质风 133

可爱孕妈妈必备 133

孕妈妈显瘦穿搭 133

孕期牙齿好健康 134

百病之源是牙周病 134

孕期牙齿治疗 134

孕期牙齿保健 134

孕期妈妈补钙 135

怀孕、哺乳期的每日饮食建议 135

高钙菜肴帮您补钙 136

促进钙质吸收的因素 136

造成钙质流失的因素 136

选择钙片看过来 136

快乐胎教课堂 137

与胎宝宝一起做游戏 137

孕期怎样运动 138

适度的运动使胎宝宝健壮 138

温和、低冲击力、无重力运动 138

孕妈妈怎样做运动 138

妊娠期运动注意什么 139

孕期飞轮运动 140

孕妈妈游泳好处多 141

快乐的方法 142

舒伯特和胎教音乐《摇篮曲》 142

双语胎教——I Have Two Hands 143

中医胎教 143

胎教故事——《豌豆公主》 144

欣赏泰戈尔《金色花》 145

与胎宝宝一起快乐 145

开心一笑 145

准爸爸必读 146

实施胎教不可心太切 146

给胎宝宝取个乳名 146

第7章 胎宝宝第7个月 148

胎宝宝成长之旅 148

胎宝宝25周 148

胎宝宝26周 148

胎宝宝27周 148

胎宝宝28周 148

你的身体变化 149

怀孕第25周 149

怀孕第26周 149

怀孕第27周 149

怀孕第28周 149

优境养胎 150

产前检查特殊项目 150

妊娠糖尿病筛检 150

预防娩出巨婴宝宝 151

形成巨大儿常见的原因 151

以BMI计算体重 151

职场孕妈妈轻松减压 152

给自己放一天假 152

朋友聚会不可少 152

适度运动很重要 152

丈夫是重要的支持者 152

饮食让心情up up 152

恼人的孕期青春痘 153

为什么怀孕会冒出痘痘呢 153

治疗与保养之道 153

孕期睡姿学问大 154

How toSleep 154

孕妈妈最好左侧卧 154

孕期不宜仰卧 154

孕期容易并发肾盂肾炎 155

子宫肌瘤会影响胎儿吗 155

小腿抽筋怎么办 155

小腿抽筋的穴位按摩 155

乳房保健准备哺喂宝宝 156

产前运动 158

勤练拉梅兹呼吸法控制产痛 158

拉梅兹呼吸法的注意事项 158

练习前的原则 158

呼吸运动 159

脐带血存不存 161

脐带血的基本知识 161

脐带血给谁用 161

到底要不要存脐带血 161

目前脐带血的运用很广泛 161

预防静脉曲张 162

预防静脉曲张方法 162

孕妈妈营养新主张 163

糖分摄取不要过量 163

多吃全谷根茎类 163

优先选择植物性蛋白质 164

坚果取代油脂更健康 164

每天一餐改吃素 164

吃海带应注意什么 164

炎夏慎防中暑和食物中毒 165

预防中暑 165

防食物中毒 165

注意冰品卫生 165

孕妈妈应避免生食 165

快乐胎教课堂 166

语言胎教的方法 166

你和胎宝宝说什么 167

我是一个小宝宝 167

如何给胎宝宝讲故事 168

胎教故事——《白雪公主》 168

呼唤胎宝宝 170

中医胎教 170

宝贝在妈妈肚子里玩什么 171

像蜗牛一样慢生活 172

双语胎教——The Crab and Her Mother 172

与胎宝宝起快乐 173

开心一笑 173

心理游戏——测试你的家庭观 173

涂鸦，让生活多姿多彩 174

准爸爸必读 175

因为了解，所以我会更体贴 175

上下楼梯真累人 175

蹲下绑鞋带才知困难 175

像翻不起身的乌龟 175

亲爱的，我会更体贴 175

准爸爸综合征 176

也给准爸爸一些鼓励 176

第8章 胎宝宝第8个月 178

胎宝宝成长之旅 178

胎宝宝29周 178

胎宝宝30周 178

胎宝宝31周 178

胎宝宝32周 178

你的身体变化 179

怀孕第29周 179

怀孕第30周 179

怀孕第31周 179

怀孕第32周 179

优境养胎 180

让你整夜好眠到天明 180

孕期勿使用安眠药 180

改善睡眠14招 180

妊娠8个月的宝宝能活吗 181

改善孕期水肿 182

怀孕中期最容易水肿 182

从生活及饮食做起 182

正确体位及活动可消水肿 182

胎位不正别慌张 184

什么是胎位不正 184

胎位不正的检查方法 184

如何让胎位转正 184

纠正胎位不正体操 185

胎位不正的危险 185

怎么生产才安全 186

阴部瘙痒该怎么办 187

真菌感染是主要原因 187

减少阴部受感染的方法 187

孕期内裤要勤洗换 187

如厕灼热疼痛要尽快就医 187

水果好吃不要多 188

不要因为“好”所以狂吃 188

吃进多少难计算 188

糖分高，易肥胖 189

“好”水果要正确吃 189

吃得健康而不发胖 189

怀孕后期饮食营养须知 190

怀孕后期的饮食及生活原则 190

快乐胎教课堂 191

触摸胎教法 191

相同的爱 192

胎教音乐古筝曲《高山流水》赏析 193

一针一线编织爱 194

双语胎教——Edelweiss 195

中医胎教 195

天然的魔力 195

与胎宝宝一起快乐 196

心理游戏——你精神抑郁吗 196

大猩猩围兜 198

准爸爸必读 200

夫妻按摩，浪漫又解压 200

按摩前的准备 200

帮孕妇按摩时的注意事项 200

开始按摩 201

第9章 胎宝宝第9个月 204

胎宝宝成长之旅 204

胎宝宝33周 204

胎宝宝34周 204

胎宝宝35周 204

胎宝宝36周 204

你的身体变化 205

怀孕第33周 205

怀孕第34周 205

怀孕第35周 205

怀孕第36周 205

优境养胎 206

产前检查特殊项目 206

B型链球菌检查 206

什么情况应立即去医院 206

轻松舒缓孕后期不适 207

心悸 207

容易喘 207

晕眩 207

漏尿 207

怀孕后期的出血 208

前置胎盘 208

胎盘早期剥离 208

子宫破裂 209

引起孕期出血的其他因素 209

早产安胎须知 210

早产的高危险因子 210

什么样的状况需要安胎 210

安胎注意事项 210

打造完美婴儿房 212

考虑一：舒适性 212

考虑二：安全性 213

如何准备生产包 214

36周前即可准备 214

生产包这样分类＆准备 214

注意事项 214

产后必备清单 215

束腹带 215

束裤 215

产褥垫 215

哺乳衣 215

溢乳垫 215

消水肿这样吃 216

避免空热量食物 217

快乐胎教课堂 218

唱歌胎教法 218

欣赏德沃夏克《母亲教我的歌》 219

欣赏《仲夏夜之梦》序曲 220

乌龟呼吸法 221

瑜伽冥想莲花座 221

胎教故事——《小猫墨菲与小老鼠》 222

双语胎教——Happy New Year 223

中医胎教 223

与胎宝宝一起快乐 224

开心一笑 224

心理游戏——尔的心胸是宽还是窄 224

艺术胎教 225

准爸爸必读 226

应帮妻子做点什么 226

第10章 胎宝宝第10个月 228

胎宝宝成长之旅 228

胎宝宝37周 228

胎宝宝38周 228

胎宝宝39周 228

胎宝宝40周 228

你的身体变化 229

怀孕第37周 229

怀孕第38周 229

怀孕第39周 229

怀孕第40周 229

迎接宝宝出生 230

即将生产的三大征兆 230

征兆1：落红或见红 230

征兆2：阵痛 230

征兆3：破水 231

用什么样的心情面对生产 231

真阵痛还是假阵痛 232

如何区别真假阵痛 232

假阵痛 232

真阵痛 232

急产怎么办 233

要沉着，别慌张 233

要不要叫救护车 233

破水之后多久要生 233

在医院外生了怎么办 233

千万不可自行断脐 233

前置胎盘出血就要住院 233

自然生产全过程 234

是否到医院待产去 234

5分钟痛一次，即可待产 234

要怎么减痛 235

勇敢生产的过程 236

分娩必然痛吗 237

自然生产Q＆A 238

自然产还是剖宫产 240

什么是自然产 240

什么是剖宫产 241

剖宫产的过程 242

剖宫产Q＆A 243

会阴切开影响性生活吗 244

医生的“私房话” 245

分娩前吃点什么 245

产后护理 246

自然产后24小时护理 246

宫产后24小时护理 248

产后保健要做好 250

产后子宫的复原 250

恶露 250

产后应注意事项 250

必须立即就医的异常现象 251

会阴、伤口痛 251

何时该回诊 251

凯格尔运动改善产后性生活 252

快乐胎教课堂 253

分娩期的心理变化 253

最美好的时刻 253

凡·高《向日葵》赏析 254

双语胎教——Happy Birthday 255

中医论分娩 255

与胎宝宝一起快乐 256

开心一笑 256

千纸鹤——叠一只美丽的干纸鹤，为宝宝许下一世的祝福 256

准爸爸必读 257

待产时最依赖的人 257

因为她需要我 257

陪产前要做功课 258

第11章 与新生宝宝度蜜月 260

新生儿医学 260

新生儿体格发育表 260

新生儿发育状况 261

呼吸 261

体重 261

脐带 261

前因 262

皮肤 262

体温 262

视觉 262

听觉 262

触觉 263

睡眠 263

新生儿生理病理征象 264

体重减轻 264

黄疸 264

头部血肿 264

乳房肿胀 264

脱皮 264

尿红 264

生理性脱发 264

呼吸时快时慢 264

出怪相 264

认识新生儿反射 265

1岁以前出现的反射动作 266

宝宝肢体动作异常的可能原因 267

新生儿用品、哺乳和训练 268

新生儿居家用品 268

衣着类 268

哺喂用品 269

清洁用具 269

卫生和沐浴用品 270

寝具用品 270

娱乐用品 270

建立充足奶水量的方法 271

让婴儿频繁且有效地吸出奶水 271

观察宝宝想吃奶的表情 271

检查含乳和吸吮是否正确 271

唤起婴儿的寻乳本能 271

制造好质量与足够的奶水 273

新生儿素质训练 274

俯床抬头 274

手指按摩 274

触觉训练 274

听铃声 274

说悄悄话 274