女人的魅力和资本PDF电子书下载

魅力篇 3

第一章 女人的性格魅力——完美女人的前提 3

第一节 好性格成就好女人 3

温柔：魅力女人的终极武器 3

快乐：让美丽女人更有魅力 4

独立：精品女人的必备要素 6

善良：魅力女人的底线 7

自信：使女人魅力一生的资本 8

坚强：女人拥抱挫折的后盾 10

宽容：女人最有魅力的财富 11

幽默：魅力女人精神品位的最好表现 12

“糊涂”女人最可爱 13

善解人意，体贴他人 15

做一个“柔道”高手 16

第二节 性格决定女人的命运 17

好性格造就女人的好命运 17

最是那一低头的温柔 18

自信的女人最具吸引力 19

克制猜疑，收获爱与信任 20

嫉妒心少一点，幸福多一点 21

保持自我 22

与人为善会使自己快乐 24

能听意见，也有主见 26

平静、理智、克制 28

第二章 女人的气质魅力——永恒的诱惑 31

第一节 做最有气质的魅力女人 31

让自己成为魅力女人 31

优雅的气质来自完美的内心 32

女人味——对女人最到位的赞美 34

成熟是一道独特的风景 36

举手投足尽显风雅 37

做一个有格调的女人 39

第二节 “妆”扮出良好气质 40

气质女人化妆术 40

培养良好气质的8个步骤 44

穿出你的气质来 45

搭配衣服 48

搭配完美外表的8个小贴士 50

恰当的衣着和化妆 51

第三章 女人的形象魅力——让你战无不胜 54

第一节 形象——女人永远的追求 54

时尚女人的10个特征 54

香水——魅力女人的无字名片 55

做一个时尚的小资女人 57

珍爱你的“面子” 58

女人，要让你的青春永驻 62

呵护女性肌肤的妙方 64

梳理养护好你的头发 69

珍爱自己的脸 70

穿好高跟鞋，走路添风采 71

掌握化妆品的使用诀窍 72

第二节 打造良好形象，追求真正的时尚 73

时尚与健康同行 73

时髦不等于时尚 74

追求时尚的正确方式 75

让你的美丽性感而不越位 76

第三节 女人就是要美丽 80

生命如花，女人就是要美丽 80

美丽是生产力，要舍得为它投资 80

比聪明的漂亮，比漂亮的聪明 81

邋遢的女人没人看得上 82

没有品位就不会有地位 83

不要把艳俗当成惊艳 84

别把性感误解成裸露 84

你就是你，莫把自己弄丢了 85

第四章 女人的健康魅力——让女人受益一生 87

第一节 健康才是真正的美 87

身体健康才美丽 87

健康从吃早餐开始 90

教你瘦身饮食的秘方 91

清晨多爱自己9分钟 93

女性日常起居6不宜 94

女人每天必做的8件事 95

35岁以后开始减肥 96

第二节 健康源自于锻炼 97

瑜伽——最适合女人修身养性的锻炼方式 97

打造魔鬼身材 98

拥有扁平的腹部 99

拥有纤美健康的玉臂 100

第五章 女人的社交魅力——尽情展示女性风采 102

第一节 魅力女人的社交须知 102

“第一印象”很重要 102

微笑是最美丽的语言 103

在社交中展示优雅的风度 106

魅力女人不可不知的社交礼仪 108

仪态美——女性社交魅力的最好体现 117

女性社交礼服着装要领 120

戒除有碍社交魅力的言行举止 122

第二节 女人需要具备的社交智慧 123

接受他人的称赞，并称赞他人 123

做个优秀的倾听者 124

结识新友 125

成为别人的知心朋友 126

建造友谊的长城 127

扩大交友范围 128

增进你与朋友间的友谊 129

如何与难处的朋友交往 130

如何应付总是说“我、我、我”的朋友 130

满足对方的心理需求 131

资本篇 137

第一章 女人的心理资本——获得成功的基础 137

第一节 心态决定人生 137

心态决定命运 137

女人心累人才累 138

积极的心态塑造女人迷人的个性 140

职业女性如何保持心理健康 141

化解压力的妙法 143

成功女人的10种心理调整 145

给自己营造宽松的心理环境 146

第二节 不要被消极情绪左右 147

与爱人“和平相处” 147

释放忧虑 148

驱散抑郁 149

停止抱怨 150

战胜悲伤 151

莫让嫉妒毁了你 152

化解怒气 153

原谅伤害过你的人 154

掌握争辩的艺术 155

增强控制感 156

第三节 幸福由心生 157

改变自己 157

保持开朗乐观的心境 158

无拘无束，随心所欲 159

做个理性的女人 160

维护自尊 161

面对不幸和灾难，要坚强不屈 162

切莫沉醉 163

第二章 女人的才智资本——决定你的发展 164

第一节 智慧是永远的资本 164

智慧是一件穿不破的衣裳 164

读书的女人永远美丽 165

现代知识女性的4大误区 168

用你的智慧策划你的幸福 169

第二节 才智决定你的高度 171

智慧女性是牵手成功的强者 171

知识女性与职业选择 173

职场丽人晋升智慧法 174

做一个快乐的知识女性 177

第三章 女人的处世资本——人脉为你搭桥铺路 178

第一节 会交际才能生存 178

女性要拓展自己的生存空间 178

学会与陌生人打交道 179

要善于“推销”自己 180

白领丽人柔性交际法则 182

办公室生存的人际规则 184

第二节 女人处世的12大技巧 187

戒除批评、责怪和抱怨 187

真诚地赞赏、喜欢他人 188

不要争论不休 189

发自真心地请别人帮忙 190

建议永远比命令更有“威力” 192

别忘了，保全别人的面子很重要 194

承认错误一点都不丢人 195

宽容别人是对自己的解救 197

不强加于人 199

千万不能心存报复 201

守住隐私好为人 202

闲来切忌无事生非 203

第三节 女人办事必知的方法 204

增强意志力，关注生活细节 204

远离懒散 205

明智申诉，维护自己的利益 206

革除办事拖拉的不良习惯 207

守时 208

花好每一分钱 209

不要轻易评论别人 210

掌控自己的生活 211

第四章 女人的财商资本——让你更自信 212

第一节 改变观念，热爱金钱 212

认识金钱，才能驾驭金钱 212

流动的金钱才能创造价值 213

经济独立的女人更安全 216

财商决定贫富 217

节俭是一种悖论 220

期望富裕，才能创富 221

行动永远是第一位的 223

自己的命运自己主宰 225

梦想创造奇迹 226

创富不只是男人的事 228

正视对金钱的恐惧 228

尊重金钱才能吸引金钱 230

绝不能成为金钱的奴隶 232

相信自己能做到 234

第二节 你不理财，财不理你 235

你不理财，财不理你 235

理解投资的目的 237

掌握投资的基本知识 238

制订有效的投资计划 239

证券是一种投资工具 240

首先支付自己 241

做投资者，不做投机者 242

该听谁的意见 243

不要设置人为的界限 245

避免掉入投资陷阱 246

别只把目光停留在安全地带 247

分享是为了更好地拥有 248

克服对损失金钱的恐惧 249

第三节 财富安全不容忽视 250

财富需要管理 250

寻求理财方面的建议 251

正视理财风险 252

投资自己更重要 254

家庭财政作用大 255

单身女性同样需要理财 256

处理好现有的物质资产 257

每月做好财务预算和总结 258

裁减你的开支 259

进行财务健康检查 260

规划退休生活 261

第四节 合理消费，避免陷入债务危机 264

向富人学习消费 264

购物时别受情绪驱使 265

攀比心理要不得 267

追逐奢侈要不得 269

不为省钱而花钱 270

不落入折扣、返券陷阱中 271

远离特卖场 272

免费的午餐不要吃 273

消费债务很危险 274

不要活在谎言中 275

用目标约束无节制的消费 277

合理消费，避免债务 278

量力而为地偿还债务 279

尽量降低还贷率 280

借钱投资不可取 281

第五章 女人的职场资本——你可以做得更好 283

第一节 顺利进入职场 283

选择理想的职业 283

找工作时必须遵循的一些规则 284

面试前要做好准备工作 285

抓住面试的机会 286

征服面试官 287

面试后要做后续工作 288

关于工作中要做的和不要做的 289

第二节 做可人的职场女人 292

战胜孤独 292

追求完美的女人不幸福 294

贪婪蛀蚀快乐 295

第三节 轻松应对职场问题 296

成功职业女性应具备的基本素质 296

魅力女人与高薪 297

与上司交往的艺术 299

职业女性如何保持快乐 300

做一个幽默的“魅力女主管” 301

逛商场提升你的职场魅力 302

育后女性速入职场有绝招 303

职业丽人形象塑造 305

职场压力调节 法 307

第六章 女人的恋爱资本——通往幸福的起点 309

第一节 顺利俘获意中人的心 309

做有情调的女人 309

为悦己者容 311

羞涩的诱惑力 312

眼神效应 314

用柔情结网 316

保持独特魅力，让男人着迷 317

挑战成功男人的爱情 319

多谈论他感兴趣的话题 321

认可他，崇拜他 323

让他获得从未有过的关爱 325

恋爱的时间价值 327

机敏地抓住幸福 328

第二节 情场非常道：“坏女人有人爱” 330

美丽让男人停下，智慧让男人留下 330

从受气包到梦中情人 331

男人为什么对“坏女人”着迷 331

让他追你，直到你得到他 332

约会也有游戏规则 333

及时启动你的人格魅力 335

找到遥控驯服男人的按键 336

制订一个“作战”计划 337

做他最好的朋友 338

结束未尝不是一件幸事 339

第三节 赢得情场胜利要靠智慧 340

辨识“坏”男人 340

揭穿男人的谎言 341

选对男友的策略 342

如何和男人聊天 344

让男人拜倒在你的石榴裙下 345

寻找心目中的白马王子 345

友好地与男友分手 346

走出感情破裂的阴影 347

给爱情输送新鲜的血液 348

第七章 女人的婚姻资本——如鱼得水，享受人生 350

第一节 不伤感情地改变他 350

最笨的女人才强迫对方 350

先赞扬，再批评，但赞扬要不留痕迹 352

切忌直截了当地指出他的错误 353

鼓励更容易使人改正错误 355

以提问的方式来代替命令 356

戏剧性地表达自己的意图 358

给他一顶高帽子，并让他努力达标 360

激发他的高尚动机 362

授权给他，使他乐于做你所建议的事 364

第二节 做丈夫事业上的好帮手 365

鼓励他从事合适的职业 365

帮丈夫确定目标 367

称赞他的进步，激励他获得成功 369

做他的忠诚伴侣 370

帮助他受到欢迎 372

鼓励他不断学习 374

支持并理解要经常加班加点的丈夫 376

当丈夫的工作出现突然变化时 377

善于倾听很重要 378

让他感到自己很重要 380

你的野心会害了他 382

放弃控制他的想法 384

给予他同情与谅解 386

第三节 婚姻是需要经营的 388

女人要会爱 388

留点秘密给你自己 389

女人，请不要在恋爱中迷失自己 390

“吃醋”是女人守卫爱情的第一哨兵 391

“贤妻良母”要三思 392

用“心”去经营你的婚姻 393

现代婚姻保鲜秘方 395

经营婚姻收获幸福 397

第四节 让你的家庭生活幸福快乐 398

珍惜丈夫的身体 398

让他有自己的爱好 400

高效率处理好家务 402

喋喋不休是幸福婚姻的禁忌 403

别做婚姻的文盲 405

在生活的小细节中体贴他 407

让婚姻的纽带更加坚实 408