大学生职业生涯指导 规划·发展·未来PDF电子书下载

第一章 职业生涯概述 1

第一节 大学生职业生涯探索中存在的问题 1

一、职业生涯不确定现象 1

二、职业生涯探索与定向 4

三、大学生职业生涯发展任务 5

四、单元活动 6

第二节 职业生涯彩虹 7

一、职业生涯彩虹简介 7

二、生涯彩虹图的应用 11

三、单元活动 14

第三节 职业生涯规划概述 15

一、职业生涯的含义和类型 15

二、职业生涯的发展型态 19

三、职业生涯规划的含义、内容、特征和意义 21

四、单元活动 23

第四节 职业生涯规划的操作 25

一、职业生涯规划的基本要素 25

二、职业生涯规划的模式 27

三、单元活动 29

第二章 职业生涯的自我探索 34

第一节 自我探索是职业发展的前提和基础 34

一、自我探索与自我发展的关系 35

二、自我探索对大学生涯发展的意义 35

三、单元活动 37

第二节 大学生认识自我的维度与方法 37

一、职业自我的结构 38

二、认识自我的方法 39

三、单元活动 41

第三节 个性倾向性与自我职业探索 41

一、个性倾向性与职业选择 42

二、认识自己的职业个性倾向 55

三、单元活动 57

第四节 个性心理特征与自我职业探索 61

一、个性心理特征与自我职业选择 61

二、认识自己的职业个性心理特征 70

三、单元活动 73

第三章 职业生涯的社会探索 76

第一节 职业与社会 76

一、职业及其种类 76

二、职业认知 84

三、职业需求 85

四、企业选才的动机、标准 92

五、单元活动 100

第二节 环境因素分析 102

一、自我环境认知 102

二、外部环境因素分析 104

三、单元活动 113

第四章 职业生涯决策与规划 116

第一节 职业选择与决策 116

一、职业发展决策的概念与理论 116

二、职业锚理论 119

三、大学生职业决策的困惑 120

四、理性做好职业决策 123

五、单元活动 125

第二节 职业生涯规划的步骤与方法 128

一、职业生涯规划的步骤 129

二、职业生涯规划的方法 131

三、单元活动 137

第三节 职业生涯规划的实施 146

一、职业生涯规划的有效实施 147

二、职业生涯规划的评估与调整 150

三、克服职业生涯规划实施的阻力 154

四、单元活动 155

第五章 成功心理训练与职业发展 159

第一节 对成功的正确认识 159

一、一元化成功的误区 159

二、多元化成功的内涵 162

三、单元活动 166

第二节 情商培养与职业发展 167

一、情商的内容与影响 167

二、大学生情商的培养 171

三、单元活动 174

第三节 人际交往与职业发展 176

一、人际交往的原则与方法 176

二、职场中人际交往的策略 179

三、单元活动 182

第四节 潜能开发与职业发展 184

一、认识潜能 184

二、潜能的开发与利用 185

三、单元活动 191

第五节 自主创业与职业发展 191

一、创业者的素质 192

二、大学生自主创业的优势领域 196

三、大学生自主创业的方法 197

四、单元活动 198

第六章 全书回顾与评估 203

第一节 本书内容回顾 203

一、如何进行个人职业规划 204

二、影响个人职业生涯的因素 205

三、人生目标管理 206

第二节 评估与反思 207

一、课程目标的实现评估 207

二、有关“职业生涯规划”问题的反思 208

参考文献 210