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前言 1

春节 11

以农立国 辞旧迎新 15

年节习俗 千载传承 18

1．祭神祀祖 19

2．开门爆竹 21

3．拜年贺年 23

4．春节食俗 25

5．喜迎财神 27

游艺娱乐 异彩纷呈 30

1．踩高跷 30

2．跑旱船 31

3．逛庙会 33

4．耍社火 36

春节文化 魅力永恒 38

元宵节 41

流传久远　火树银花 45

元宵佳节 全民狂欢 48

1．吃元宵 48

2．赏灯猜灯谜 50

3．舞龙舞狮 53

4．踩高跷扭秧歌 55

灯月依旧 思亲求圆 56

清明节 59

节日源流 感物思亲 63

祭祖寻根　迎春健身 68

1．祭祖扫墓 68

2．踏青赏春 70

3．娱乐健身 72

4．插柳植树 79

慎终追远　清明永驻 81

端午节 85

端午节的起源 89

端午节的主要习俗 93

1．龙舟竞渡习俗 93

2．吃粽子 97

3．悬艾叶、菖蒲 98

4．斗百草、回娘家、团聚娱乐和佩香囊等习俗 100

端午节民俗的历史演化和文化传承 101

七夕节 107

传说：岁岁年年 天上人间 110

由来：秋夕佳节 鹊为汝悦 116

习俗：望月乞巧 寄语脉脉 120

新意：鹊桥飞梦 爱诺无边 125

中元节 129

三节合一 源远流长 132

1．中元之日　地官赦罪 133

2．僧自恣日　盂兰盆节 134

3．鬼月鬼节　普度众生 135

华灯浮白水 中元夜气清 137

1．河灯璀璨　照冥拯孤 137

2．目连传说　慈孝宽仁 139

3．鬼神信仰　彼岸想象 142

远播海外 意蕴绵长 144

中秋节 149

明月几时有 把酒问青天 152

1．嫦娥奔月 155

2．吴刚伐桂 156

3．玉兔捣药 157

4．唐明皇游月宫 158

海上升明月 天涯共此时 159

1．祭月、拜月、赏月、玩月 159

2．吃月饼、吃芋头、吃鸭子 160

3．兔儿爷、玩花灯 163

4．少数民族的中秋习俗 165

5．国外的“中秋” 166

举头望明月 低头思故乡 167

重阳节 171

节日起源　避邪登天 175

祈福求寿 登高宴饮 179

1．佩插茱萸 181

2．饮重阳酒、菊花酒 183

3．登高啸咏、群聚宴饮 186

4．重阳骑射、重阳竞射 189

5．重阳食糕 189

6．重阳杂俗 190

文化瑰宝 芬芳久远 190

1．重阳节传说 191

2．重阳文学和艺术 191

3．重阳的意义 193

腊八节 195

腊日腊八　源远流长 200

仪式风俗　绚丽多姿 203

1．腊八祭祀 203

2．傩仪逐疫 206

3．喝腊八粥 207

4．泡腊八蒜 215

遵循自然　养生保健 216

小年 219

岁末祭灶　省身顺善 223

1．起源传说 224

2．贡品 226

3．仪式 228

扫洒除疫 忙年备新 230

1．扫尘 231

2．忙年 234

思乡盼归 聚首迎春 237

除夕 239

除夕的源起 242

除夕的习俗 245

1．贴春联 245

2．放爆竹 248

3．年夜饭 250

4．守岁 253

各地独特的除夕风俗 255

后记 259