专家教你跳标准社交舞 上PDF电子书下载

目录 2

知识篇 2

国标舞蹈运动概述 2

国标舞蹈的起源和发展 2

世界著名组织及赛事 4

国标舞蹈运动场地及器材 6

业余舞蹈规则 10

组织机构和适用范围 10

国际舞蹈运动联合会竞赛规则 10

规则篇 10

比赛项目和等级 11

其他事项 16

比赛服装 19

主席团的权力和规则的适用 22

国标舞蹈裁判的六大标准 23

运动员比赛动作要点 24

国标舞蹈裁判评分方法和计分方法 25

手姿 30

站姿 30

拉丁舞基础知识 30

教学篇——拉丁舞类 30

基本姿态 32

常用步法 41

脚法术语 42

邀请与结束姿势 43

国际规范的教学术语 45

伦巴舞 48

伦巴舞的风格和技术特点 48

基本练习步 49

指定步型 54

查查查舞 82

查查查舞的风格和技术特点 82

基本练习步 83

指定步型 95

桑巴舞 118

桑巴舞的风格和技术特点 118

桑巴舞的音乐特点 119

基本练习步 119

指定步型 127