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第一章　商朝灭亡和周朝的建立 1

（一）“耽乐之从”和“酒池肉林” 1

（二）丧众与焚廪 3

（三）攘窃神坛与太师、少师奔周 5

（四）商末与东夷的长期战争 8

（五）文王访贤 12

（六）牧野之战与“利簋”的发现 15

（七）兵家之祖姜尚 19

（八）周人灭商的重要同盟军——羌族 22

第二章　西周的兴起和发展 25

一、从后稷到古公这段历史谈起 25

（一）后稷种百谷 25

（二）公刘居豳 27

（三）古公居岐建周国 30

（四）文丁杀季历 31

（五）先周文化探索 33

（六）周原的宗庙和宫殿遗址 34

（七）西周甲骨文的发现和研究 38

（八）“八卦”与传说中的羑里遗址 41

二、周公东征和穆王西行 42

（一）建立“三监” 42

（二）周公东征和“保卣”铭文 45

（三）周初的大规模分封 48

（四）营建成周和“何尊”的发现 52

（五）内服“卿事寮”与外服“诸侯” 55

（六）周公制礼作乐 59

（七）成康之治 62

（八）昭王南征而不复 65

（九）穆王西行和《穆天子传》 67

（十）“史墙盘”——西周前期历史的见证 72

（十一）西周初期冶铜业的新发展和青铜器 75

三、西周的社会生活 80

（一）匹马束丝与五个奴隶 81

（二）千耦其耘 83

（三）“公田”与“私田” 85

（四）《豳风·七月》和农夫的生活 87

（五）畜牧与渔猎 89

（六）手工业的发展 92

（七）“周道”、“周行”与西周的交通 95

（八）商业与货币的发达 99

（九）“西六师”、“成周八师”和“殷八师” 102

（十）《吕刑》和“训匜” 106

（十一）天命与敬德 108

四、西周的遗迹和青铜器 110

（一）丰、镐二京位置的确定和重要发现 111

（二）洛阳与东都洛邑 112

（三）浚县辛村的卫国墓地 113

（四）燕国铜器和燕都北京 114

（五）曲阜鲁国故城 116

（六）“宜侯？簋”和周初的吴国 118

（七）两个从地下挖出来的古国——？国与？国 120

第三章　西周的灭亡和东周的建立 124

一、从厉王流彘到周幽王烽火戏诸侯 124

（一）恭王、懿王、孝王、夷王时期的周王朝与“虢季子白盘” 124

（二）召公谏“弥谤” 126

（三）厉王流彘与“？盨” 129

（四）“共和行政” 130

（五）“宣王中兴” 132

（六）“驹父盨”的发现与宣王征淮夷的长期性 135

（七）“不藉千亩”和“料民于太原” 137

（八）周幽王烽火戏诸侯 140

（九）平王东迁和秦《石鼓文》 142

二、“一叶惊秋”——旧制度母体中孕育的新因素 144

（一）裘卫四器与土地租让 145

（二）匡与曶的一场官司 146

（三）西周中晚期的青铜器 148

（四）周原的铜器窖藏 149

（五）“变风”、“变雅”与社会变动 150

结语 西周灭亡话东周 155

附录一　周世系表 157

附录二　西周大事记 158