漫游西藏PDF电子书下载

世界屋脊全球瞩目的“第三极” 2

世界上地壳最厚的地方 3

世界上最年轻的高原 6

山的海洋 7

冰川奇景 9

西藏的天空格外蓝 10

“日光城”拉萨 11

一天度四季 12

西藏多夜雨 13

世界上最大的高山植物宝库 14

高原野生动物乐园 16

飞花碎玉的江河 18

星罗棋布的湖泊 20

已非遥远的梦境 22

西藏的历史 24

猕猴变人—西藏人种起源的神话 24

第一座宫殿与第一位王 26

吐蕃王朝的建立 28

吐蕃王朝的兴盛与没落 30

萨迦王朝与十三万户 32

帕莫竹巴时代与格鲁派的兴起 33

五世达赖喇嘛 35

“政教合一”制度的确立 38

20世纪的西藏政治 40

西藏的宗教 43

西藏的原始宗教—苯教 45

藏传佛教前弘期的兴盛与寂灭 48

佛法复燃 50

后弘期四大教派 53

宗喀巴的宗教改革 59

达赖、班禅活佛系统的建立与转世制 61

雪域游踪圣城拉萨 67

机场到拉萨的路上 68

八廓街，拉萨的足迹 69

大昭寺和小昭寺 76

布达拉宫，浩瀚的博物馆 80

达赖夏宫罗布林卡 85

拉萨三大寺（甘丹寺/哲蚌寺/色拉寺） 87

药王山 91

摩崖石刻 92

日喀则 93

宗山“小布达拉” 94

扎什伦布寺 95

夏鲁寺 98

萨迦寺，第二敦煌 99

从定日到珠峰的登山探险（绒布寺/协嘎尔） 101

喜马拉雅自然保护区 105

樟木沟谷里的森林奇观（青藏布沟） 106

江孜/日喀则的一条支线 110

白居寺（十万佛塔） 111

宗山城堡（帕拉庄园） 113

亚东与康马（曲米欣古/“世界高城”帕里） 114

宁静的亚东沟（下司马镇） 116

羊卓雍湖（羊湖电站/桑顶寺） 118

山南—藏族古代文化的发祥之地 120

沿雅鲁藏布江东去（古德秀/扎囊县/敏珠林寺/囊色林庄园/猴子玩耍的坝子） 121

雍布拉康 124

昌珠寺 125

乃东的其他古迹（贡布日山景/古木桥/日马曲森寺/金城公主的颇章/“曲丁加泽杰”佛塔/曲德贡寺/曲德沃寺/雅桑寺/娘果竹卡桥/吉如拉康/哲西多嘎寺） 127

琼结（青瓦达孜宫/摩崖石刻/金城公主墓/日马德钦寺） 129

藏王墓群（琼结雪） 130

桑耶寺 133

“一江二河”环线之旅 136

曲松（甘丹拉孜宫/曲松/夏洛与夏江） 137

翻越加查山 141

古朴的冲康村 141

米林珞巴族（南部珞巴/雅鲁藏布江大峡谷） 143

两千岁的林芝巨柏 145

林芝首府八一镇 146

甲玛王宫 147

止贡寺 148

川藏线风光（通麦/扎木镇/然乌/邦达/昌都镇/德格印经院/巴塘/盐井） 149

那曲—黑河滋润的羌塘高地 152

到纳木湖去 153

那曲赛马和物资交流会 155

野生动物的乐园 156

文布、双湖和西部无人区 157

密集的高山湖群 158

遥远的阿里 160

措桑路上有奇观（拉孜/昂仁/角陀罗兵站和22道班/甲嗄喷泉/措勤/改则/革吉） 161

札达土林 163

古格故城（札布让/古格壁画/故城的军备防御/兵器/古格的灭亡） 164

托林寺与托林村（托林寺/阿底峡/托林寺壁画/托林村） 166

孔雀河畔的普兰（夏格巴林寺/桥头市场/塘嘎市场/王室洞窟/宫浦和诺桑/科加） 168

阿里的神山圣湖（冈仁布钦/玛旁雍错/札达布热） 170

麝香路上的日土（宗政府/日土岩画/第四纪冰川/班公湖） 172

民俗与艺术西藏人的传统生活 174

雪山下的房屋（拉萨碉房/园林别墅/森林木屋/寺库建筑） 174

高原上的餐饮（酷爱饮茶的民族/酥油和糌粑/生肉和风干肉/雪域酒宴） 178

色彩鲜艳的服饰（农人的装束/藏北牧人的色彩/喇嘛和尼姑的穿着/会打扮的西藏妇女） 182

充满宗教色彩的人生 187

人生的最初阶段（婴儿的洗礼/第一次出门/给孩子命名/儿童游戏/僧人的剃度/通向佛学博士的道路/寺庙的日常生活/清晨到屋顶焚香/围绕宗教圣地转经/寺庙朝佛/神山圣湖大朝拜/磕等身头/献哈达/敬语和称谓/见喇嘛的礼节/藏族人的誓言/生活中的禁忌） 188

寺庙里的生涯 191

普通人的宗教生活 193

人生礼俗 197

雪域居民的婚礼（怀揣青稞酒去求婚/新娘骑着怀驹的母马/对幸福生活的祈求） 200

死，并非生命的终结（居丧时的禁忌/为了顺利的投生转世/寺庙里的肉身灵塔/悼念七七49天/西藏最早盛行土葬/天葬，把遗体献给鹰/水葬/火葬） 202

西藏人的各种丧葬方式 204

热闹瑰奇的传统节日 206

隆重热烈的藏历新年（家家都吃面疙瘩/高原处处赶鬼声/第一桶水里有雪狮奶/神胜利了！/家家扶得醉人归/插旗挂幡招好运） 206

拉萨传召大法会（每天6次诵经会/公开辩论考格西/十五之夜的酥油灯彩/强巴佛巡行八廓街） 209

多彩多姿的林卡节（人人都要一片荫凉/林卡里的欢愉/到龙王潭划牛皮船/五月十五世界焚香节/六月四转山会/雪顿节，罗布林卡看藏戏） 212

美妙的淋浴节之夜 218

寺庙里的跳神节（桑耶寺金刚神舞大会/热振寺转神魂磐石/萨迦寺秋季法会和冬季法会/止贡梯寺秀绒河畔节日群/扎什伦布宗教艺术大表演） 219

望果节，对丰收的祈求（向巫师巫女卜问丰歉/全村男男女女转庄稼地/跑马射箭，彻夜歌舞） 226

骑射竞技的盛会（藏北赛马会/江孜达玛节/工布过新年）228雅鲁藏布江的妙音 230

英雄史诗《格萨尔》 232

世界上最长的史诗 233

唱歌的民族 234

圈舞，围绕篝火旋转 236

震撼雪山的鼓舞 240

藏戏，戴面具的广场剧 243

美，装饰着高原雪域 246

传统的绘画 247

栩栩如生的雕刻 250

多彩的编织 255

旅游资讯认识环境（地理/气候/经济/时区与作息时间/各级政府组织/行政区划/主要城镇/人口与民族/服饰/礼俗/历算/节日/假日/常见宗教词语/主要佛尊/语言） 258

技术指南（办理签证/交通/海关/兑换货币/预防高山不适症/食宿/医院/邮政/电讯/新闻媒体/购物/夜生活/观光咨询/旅游路线） 274