小象睡不着PDF电子书下载

图书介绍：本书为睡前故事。小象爱兰真的很想好好睡上一觉，但就是怎么都睡不着。于是，他只好去找妈妈帮忙，妈妈会有什么好法子帮他进入梦乡呢？《小象睡不着》由瑞典心理学家埃林经过三年时间精心编写而成。它采用心理暗示等行之有效的心理学技巧，营造轻松而平静的睡眠氛围，帮助精力过剩的孩子缓解兴奋的情绪，进行深度放松，并获得长时间安睡所需要的安全感，从而让他们在短时间内自然而然地进入深度睡眠。相信每个家长都饱受孩子睡眠问题的困扰，这本书可以帮助他们，快让小象一起帮帮你，睡个好觉吧！