金色的晚晴 老年生活质量研究PDF电子书下载

绪言 1

一、老年学为提高老年生活质量服务 1

第一章 加快经济发展，增加老年收入 1

一、就业和再就业 1

二、老年生活质量调查 4

二、不同的经济收入水平 4

三、消费的不平衡 10

三、继续提高老年生活质量的对策 14

四、增加经济收入，提高生活水平 15

第二章 提高婚姻质量，协调家庭关系 18

一、老年人的婚居生活 18

二、再婚也要以感情为基础 21

三、代际关系与家庭结构 22

四、适度家务劳动有益身心健康 26

第三章 优化生活环境，增强身体健康 30

一、老年人的健康特点 30

二、老年人的健康与饮食营养 32

三、身体健康与相关的社会心理因素 35

四、全面提高老年人健康水平 43

第四章 消除不良情绪，促进心理健康 45

一、衰老感产生以及触发事件 45

二、衰老感与消极心理感受 51

三、创造老年人舒心的社会氛围 57

四、加强自身心理调适能力 60

第五章 丰富闲暇活动，参与社会生活 64

一、老年人的时间结构与生活规律 64

二、老年人的人际交往与社会参与 66

三、老年人的闲暇活动和生活满意度 67

四、改善闲暇方式，提高生活质量 75

第六章 保护合法权益，弘扬尊老风尚 78

一、老年人的合法权益及其保护体系 79

二、在发展市场经济过程中要着重维护老年人经济利益 82

三、社会保护与家庭保护紧密结合 84

四、增强老年人自我保护意识 86

附录：传统中国社会的老年生活 88

后记 118