自尊女孩手册PDF电子书下载

第一章　认识女孩子面临的机遇和挑战 1

第二章　满足女孩子的各种需求 4

1．帮助她相信自己 6

2．让她知道你理解她 8

3．认可她，即使你不喜欢她的所作所为 10

4．多赞赏孩子 12

5．抽时间陪伴她 14

6．多通过身体接触方式交流 16

7．尊重她的知情权 18

8．不断强化她的自我价值感 20

9．做她最后的庇护者 22

10．让她产生归属感 24

11．给她的隐私留点空间 26

12．鼓励自尊的女性形象 28

13．给面临压力的孩子以支持 30

第三章　提升女孩子的自我认识与自我觉察 32

14．给她选择的机会 34

15．管理选择 36

16．不要把自己的观点强加于人 38

17．在你的世界里为她的情绪留下一席之地 40

18．给她讲她的故事 42

19．鼓励自我反省 44

20．让她平静地放松自己 46

21．向她说明你的想法和情绪 48

22．保持交流沟通 50

23．鼓励自我评价 52

24．“聆听”沉默 54

第四章　积极正面地评价女孩子 56

25．了解她的个性特质 58

26．不要拿她与别人作比较 60

27．尊重她的情绪 62

28．用眼睛“聆听” 64

29．用耳朵“注视” 66

30．尊重她爱玩的天性 68

31．让她给你留下深刻印象 70

32．塑造她的个性 72

33．当她做好准备后再给她以引导 74

34．接纳她的朋友 76

35．小心地进入她的个人天地 78

36．最大限度减少批评 80

第五章　通过爱和规则表现对女孩子的关心 82

37．爱真实的她，而不是你期望的她 84

38．不要以好行为作为认可她的条件 86

39．倾听她抱怨 88

40．接受她的失望 90

41．保持你的权威 92

42．解释而不是劝服 94

43．开心、公平、灵活变通 96

44．规则有助于减少冲突 98

45．避免使用权力手段 100

46．修复关系是成年人的职责 102

47．管教但不霸道 104

48．惩罚她，但不要羞辱她 106

49．做有效解决冲突的好榜样 108

第六章　妥善应对女孩子遭遇的挫折 110

50．给她安全的交谈时间 112

51．强健她的内心而不是让她脸皮变厚 114

52．培养她的自尊心 116

53．避免让她产生羞愧和内疚感 118

54．特别的亲近给特别处境下的她 120

55．帮助她认识该汲取什么样的经验教训 122

56．听取她对事情的看法 124

57．辨识危险的时间和征兆 126

58．妥善应对她面临的同伴压力 128

59．随时告诉她事情的进展 130

60．寻找好的互助团体 132

61．尽可能减少家庭冲突 134

第七章　支持女孩子的学习和成长 136

62．鼓励和重视发展多种技能 138

63．支持和鼓励她，而不要控制和强迫她 140

64．相信她能应对好 142

65．允许她安全地犯错误 144

66．对她抱有现实的期望 146

67．和她一起阅读和学习 148

68．关心她但勿侵扰她 150

69．锻炼毅力：协助她将任务进行到底 152

70．支持学校 154

71．尊重老师 156

72．创造性地引导她参与竞争 158

73．失败照亮通往成功之路 160

74．看着她做她喜欢的事情 162

75．不要把自我价值建立在她的成功之上 164

76．让她对自己的成败负责 166

第八章　鼓励女孩子自信和独立 168

77．给她安全感和可预见性 170

78．培养她的社交技能 172

79．为她提供自我检验的机会 174

80．发挥她的优势 176

81．让她独立，但不要抛弃她 178

82．在远处观察和监督 180

83．培养责任感，允许安全地冒险 182

84．鼓励自我管理 184

85．让她说“不” 186

86．教给她应对和生存的技能 188

87．突破禁区 190

88．提升她的自主性 192

第九章　检视你的角色和情感 194

89．珍惜你自己，相信你自己 196

90．允许她与你不同 198

91．检视你的期望 200

92．期望什么，收获什么 202

93．说话要当心 204

94．松松“紧身衣” 206

95．做尊重女性的好榜样 208

96．不要用你的成功去压倒她 210

97．怕什么，来什么 212

98．权力越用越少 214

99．让她长出飞翔的翅膀 216

100．向她证明你的爱和担当 218

译后记 220