孩子的压力PDF电子书下载

推荐序一 8

推荐序二 12

开卷语 16

01 为什么孩子不告诉你心里话 25

你真的了解自己的孩子吗 25

为什么不告诉妈妈呢 25

孩子的压力让成人似懂非懂 27

孩子表现压力的方式 29

与成年人相比，孩子承受了更大的压力 32

成长过程中，不断面对各种发展课题 32

孩子要有多少技能和证书才够用 33

来自同龄朋友的帮助越来越少 34

过于忙碌的父母会使孩子学不会体恤他人 37

正确看待压力，才能给孩子有用的帮助 39

压力并不全是坏事 39

对于压力的误解 42

压力无处不在 44

孩子需要帮助 47

学习不是真正的压力之源 50

家长意识到的压力，孩子大多能应对自如 50

家长意识不到的压力才是真正的压力 51

全面了解孩子，才能有所帮助 54

压力测试 54

测一测你与孩子所承担的压力有多少 54

02 谁在给孩子压力成长中遇到的问题 63

出生——我快不能呼吸了 65

认生——不是讨厌，而是害怕 67

走路——因为害怕，所以不敢放手 71

吃饭——吃撑了真的很难受 74

如厕——排便是我的自尊心 77

说话——我也很想说话，教教我吧 82

学习——啊呜，真头疼 87

兄弟——妈妈变了，不爱我了 89

幼儿园——是社交能力重要，还是我重要 93

用餐指导——被逼着吃饭真的很痛苦 97

强制睡觉——无论是白天还是晚上，我都不想睡 99

矮个子——压力其实来自妈妈 102

画画——一幅画到底有什么寓意 104

性别——我不想当男人 107

同龄人相处的秘密 112

玩具——我真的非常讨厌别人碰我的玩具 115

打人——他们总是只针对我一个人 118

输赢——管他什么规则，我只要赢 122

被欺负——如何区分玩笑和欺凌 127

不合群——没有朋友，我好孤单 138

我太普通——各方面都不突出，没有一样可以拿得出手 141

说脏话——我可以说脏话吗 147

做生意——为什么不能和同龄人进行金钱交易呢 151

零花钱——小孩子的社会地位 156

你不知道的学校生活 160

早晨起床——这比让我死还难 160

班主任——老师和我合不来 165

校规——头发、校服、香烟 169

考试——再努力学习，也无济于事 175

受罚——我又没做错事，为什么还要受罚 180

英语————为什么这么难 182

计划——我的意见一点都不重要 185

留堂——放学不能回家，为什么只有我 189

家庭影响孩子一生 191

工作的妈妈——我想和妈妈在一起 193

忙碌的爸爸——爸爸，你是做什么工作的 197

妈妈的朋友——我讨厌妈妈的朋友 201

父母的语气——难道不能心平气和地说吗 205

训斥——要用怎样的方式 208

阅读——孩子不爱看书 212

父母吵架——他们会离婚吗 216

没时间——父母为什么不陪我玩呢 219

智能手机——同学们都有，我也想要 222

郁闷的约定——我们不是说好了吗 227

对父母不满——爸爸妈妈，你们努力一些吧 230

出人意料的压力来源 233

星期天——我想休息 233

放假——日程的安排 234

孩子的理想——为什么每个人都在问 235

过节——我不想这样 235

面部表情——这也有问题？ 236

沟通时间——过长的详细说明 237

冷静时间——给情绪一个缓冲 237

游戏——要玩多长时间 238

动画片——就不能尽情地看个够吗 239

跑腿——为什么总是我 239

03 怎样帮助孩子管理压力 243

从父母开始 243

孩子的依恋 243

坚持“始终如一”的危害 245

父母性格对孩子的影响 246

养育孩子不必追求完美 247

发现孩子的危险信号 249

了解各种各样的压力信号 249

每一次都尽力 252

孩子的事情，只能帮助，不能干涉 254

处理压力的万能法则 256

重视孩子的压力 258

孩子的不安、痛苦和委屈 258

怎样缓解孩子的负面情绪 261

孩子的压力是解读我和孩子的钥匙 263

不做孩子的导师和管理者 265

压力制造专家——七种类型父母 266

爱发脾气的爸爸 266

经常抱怨和哭泣的妈妈 267

一定要把孩子培养成强者的爸爸 268

凡事都要谈条件的父母 268

跟不上时代的父母 269

什么都要反对的父母 270

觉得对孩子了如指掌的父母 271