真正大成拳PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:李康编著;李健演练
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7811002620
- 页数:227 页
第一章 大成拳的学理渊源 1
第二章 大成拳发展述真 15
第一节 王芗斋创立大成拳 16
第二节 常志朗与大成拳 23
第三节 大成拳中兴之主王选杰 27
第四节 王芗斋拳学思想的继承者李荣玉 34
第三章 大成拳拳学理论 41
第一节 大成拳之松紧 41
第二节 大成拳之虚实 44
第三节 大成拳之动静 45
第四节 大成拳之含蓄 46
第五节 大成拳之均整 47
第六节 大成拳之形意 50
第七节 大成拳之劲力 52
第八节 大成拳之筋骨锻炼 60
第九节 不练不得、不练自得与练 62
第十节 大成拳之单双重而不得 63
第十一节 拳禅不二 65
第四章 站桩 69
第一节 养生桩 70
一、养生桩健身机理 71
二、养生桩与丹道的关系 72
三、胜于雄辩的养生效果 73
四、养生桩练法 76
第二节 技击桩 83
一概论 83
二、技击桩的基本要领 84
三、桩法练习 87
第五章 试力 99
第一节 拳重身轻摸劲 100
第二节 小天星转摸劲 101
第三节 腕关节挺摸劲 102
第四节 扶按试力 103
第五节 波浪试力 104
第六节 推拉试力 106
第七节 风幡试力 108
第八节 试力须知 109
第六章 步法 111
第一节 摩擦步 112
第二节 蛇形步 116
第三节 三角步 118
第四节 圈步 119
第七章 推 手 121
第一节 推手的五种境界 122
第二节 推手放人的基础 123
第三节 推手原则 127
第四节 身法要领 127
第五节 单推手 129
第六节 双推手 131
第八章 断手 135
第一节 大成拳断手三阶段 136
第二节 大成拳断手的间架 138
第三节 趟步与游斗 140
第四节 抗击打能力的训练 141
第五节 断手的坚基——崩拳揭秘 144
第六节 明拳暗腿的奥秘 149
第七节 大成拳的自卫 152
第八节 龙虎二气 155
第九章 发力与试声 161
第一节 发力 161
第二节 试声 163
第三节 发力与试声须知 165
第十章 《大成拳论》诠释 169
附录 193
- 《幼儿园教师资格考试面试指导与演练》周京峰等 2019
- 《应急演练指南 设计、实施与评估》李亦纲,张媛,赖俊彦 2019
- 《银行培训情景演练组织手册》郭利兵著 2017
- 《全国医学博士英语统考实战演练 第8版》黄一瑜 2017
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《国家司法考试法律法规汇编专题精讲与真题演练 3 民法 2013年版》三校名师组编;钟秀勇撰稿人 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015