杨青青教你美姿PDF电子书下载

一 没有人可以隐藏秘密的 他嘴不说但会用指尖说 2

1.从姿态语言里看到的秘密 2

2.用姿态语言掩藏着的秘密 6

3.从别人的姿态语言里找到对自己的感觉 6

二 在姿态语言里找到感觉 看懂别人传达给我的 9

手姿的秘密 9

坐姿的秘密 11

三 美的姿态局部练习 12

1.美的头部姿态练习 12

2.美手姿态的练习 13

3.美腿的姿态练习 19

4.美肩的姿态练习 25

5.美臀的姿态练习 27

四 美的姿态整体 30

1.日常生活中美的站姿 30

2.日常生活中美的蹲姿 33

3.日常生活中美的坐姿 33

4.日常生活中美的卧姿 35

五 美的姿态运动中 36

1.生活中美丽的走姿 36

2.生活中美丽的依靠姿态 38

3.生活中美丽的回头姿态 41

4.生活中美丽的取物姿态 41

六 从姿态中看性格以姿态表现你的性格 43

1.具有不同典型性格女性的站姿 43

2.具有不同典型性格女性的坐姿 47

七 用动姿来引人注目 49

1.动姿的时间性 49

2.动姿的空间感 50

3.动姿的流畅性 52

跟着专业模特儿学美丽的走姿 54

后记 58