第一章 阴阳五行气化论简述 1
第一节 阴阳五行的哲理 1
一、阴阳的起源与发展 1
二、五行的起源与发展 3
第二节 气化论之要 5
一、物生于化 极由乎变 5
二、生命起源于运化 7
三、上下化生 物种各异 7
四、人生于气 活于运化 8
五、气正体和 气乱人病 9
六、化正则优 化乱则敞 10
一、心主血脉 动无休止 12
第一节 人体生命由心主 12
第二章 脏腑经络学说 12
二、心主神志 功似大脑 13
三、保心之要 重内外因 14
第二节 肺与生命紧相关 15
一、吸之则满 呼之则虚 15
二、肺司呼吸 助心行血 16
三、开窍于鼻 皮毛外卫 17
四、注重锻炼 防治为先 17
第三节 脾胃是生命之本 19
一、水谷运化 多脏功能 19
二、脏腑表里 血脉相连 20
三、损胃之因 防护要法 20
第四节 藏血疏泄统于肝 22
二、肝气疏泄 义寓三端 23
一、肝主藏血 调节供需 23
三、保肝要诀 凋气养血 25
第五节 性命之根系于肾 26
一、精分先后 皆藏于肾 26
二、纳气主水 开阖二便 28
三、主骨生髓 窍耳荣发 29
四、养肾要法 重在保精 30
第六节 六腑 30
第七节 气血 31
一、气血生化 32
二、气血运行 32
三、气血平衡 33
第八节 经络 33
一、眦脉舌眉色泽辨病 34
二、切诊经穴 以候疾病 35
三、针刺经穴 调气和血 36
第三章 优生优育子女娇 38
第一节 优生的首要条件 39
一、选好对象 翠福两代 39
二、肾气平盛 婚育适宜 42
三、神清气爽 布孕优美 43
四、酒能乱精 遗害子孙 43
五、避孕方法 因人制宜 44
第二节 优孕胎教育儿壮 44
一、胎孕保健 审因制宜 45
二、妊娠恶阻 45
三、形象始化 胎教育智 45
四、生活饮食 适宜有节 47
五、怀孕期中 慎用药物 48
六、调养气血 保胎防堕 49
第三节 哺育精心育儿壮 52
一、婴幼儿生理稚与动 52
二，急去胎毒以防病 53
三、婴幼护理适寒暖 53
四、乳母健康哺儿壮 53
五、人工喂养 54
六、慎用滋补药 56
第四节 婴幼儿期重补脑 56
一、科学补充营养 保证小儿智力 57
二、加强德行教育 开拓智力发育 61
第五节 常见婴幼儿疾病的防治 62
一、初生防病 62
二、生理、病理及诊断治疗特点 63
三、小儿鹅口疮 64
四、湿疹(奶癣) 66
五、泄泻 67
六、小儿疳积 69
七、小儿厌食症 72
八、小儿久咳 73
九、小儿无黄疸型传染性肝炎的防治经验 74
十、近视眼的防治 76
十一、小儿牙齿保健要法 80
十二、脑积水2例治验 82
十三、小儿遗尿治验 83
第四章 膏中年期保脾肾 85
第一节 脾肾健盛发育壮 85
第二节 节律养生保寿康 86
第三节 青中年期常见疾病的防治 93
一、脾胃常见疾病的防治 94
二、慢性肝炎和肝硬化的防治 98
三、肝肾常见病证的防治 103
第四节 新婚夫妻指南 106
一、男女生殖器官的结构和功能 107
二、视新婚之夜美满幸福 108
三、防治蜜月病 110
第五章 普养百岁应有余 112
第一节 人寿几何 衰老之因 112
第二节 调养之道 养性保神 114
第三节 生活起居 贵在有常 119
第四节 生命健康源于水 121
第五节 琼浆美酒功过明 125
第六节 香茶健身保寿康 129
第七节 炼好气功保寿康 134
第八节 五运吐纳功 138
第六章 调养不及治以药 141
第一节 晨起四省病 141
一、省睡眠 142
二、省头 148
三、省心脉 153
四、省二便 168
第二节 一日三问身 171
一、问寒热 171
二、问饮食 173
三、问精神与体力 173