第一章 学会潇洒地生存 3
第一节 让心灵中沉睡的巨人醒来 3
愿青春如猛狮 3
哲学智慧驱逐浅薄 4
让心灵迎着新世纪欢笑 5
把“超级矿藏”开发出来 7
撞击新的智慧之门 8
占领生命的制高点 10
从脑“海”的智慧容量看人类的潜能素质 11
智慧女神的呼唤 13
第二节 人与环境的双向创造 16
生存智慧的觉醒 16
“生命系统”·“维生系统”与生存智慧 18
“环境形象”小议 19
“贝壳”里很“安静”，但活得并不好 21
飞行的悲剧·环境·视野 22
人的“两重性”如是说 24
共生与荣誉 26
第三节 个体智慧与群体智慧 26
针尖与“针柱效应” 28
“效力感”--智慧活动功能的支柱 29
雁阵与群体智慧 30
“有限合作”--一种颇具时代特色的人际交往关系 32
助人者擅自助 33
第四节 生存环境的适应和对策 35
使自己成为能适应变化的人 35
“善意诱导术” 36
说服的着数 38
善良和温柔需要卫士 39
贪婪者多贫穷 41
平息嫉风妒雨的战术 42
对待攻击的“林肯方式” 44
“定势”的利弊 45
苏格拉底的论辩术与生存智慧 47
让滑稽的高雅结缘 49
查实访真的学问 51
第五节 时代呼唤的“情感肖像” 53
创一个美的人生 53
请注意你的“情感肖像” 55
记住他人最珍惜的 56
防止情感的泛滥 57
所谓“对人魅力” 59
第一印象--首因效应 60
待人处事的艺术 62
交往魅力探源 64
有益的“孤独”与适应地独处 65
战胜有害的孤独 67
“人-人关系”与人际关系 69
设身处地，介不以己度人 71
第六节 出类拔萃和“勇者的极点” 73
另一个“勇者的极点” 73
重要的是出类拔萃 74
要成为自己人格的主宰 75
睿智高于才能 78
驱逐胆怯! 79
为智慧和心灵架桥 80
“游走型”智慧生存方式 82
朝霞晚霞同样绚丽 83
话说“最后的微笑者” 84
第七节 崛起者的性格 86
“狂”到适度是潇洒 86
迅捷·有序·节奏美 88
不要忘记“地位展示性格” 89
“临场效应”与“竞技心理” 91
“腹艺”和“冷静”的技巧 92
横向扫描与寻求“异端” 94
默然，也是一种语言 95
“幽默”美趣 96
愿君拥有挫折耐性 98
“愉快生活原则”刍议 99
拼搏与性格强度 101
态度，为什么重要？ 103
第八节 成功的关键与人生态度 103
以满意的心情对待自己 105
消除迷误，积极地生活 106
“鸟未倦而知返”乃大智 108
不要滞留于人生的“极带” 109
从对立统一的“两极情感”出发 111
何时可以“恋栈”？ 112
“求同存异”新论 113
皮浪·被“崇拜”的猪以及真实的人生 115
成功的希望在于坚忍 117
机会≠成功 118
把“成就地位”列在第一 119
警惕“物质肥胖症” 121
“精神肥胖症”辨析 122
同一叶绿荷剪成的树叶和毛驴哪个更绿？ 124
鼠变的悲喜剧 125
不要让心灵创伤留下“后遗症” 126
“为了过河，有时可以让‘魔鬼’背着走” 128
“囚绿记”与“自囚”的悲剧 129
“凌绝顶”永远属于下一站 131
第九节 生存优势贵独特 133
你“媚”我“怨”，各有千秋 133
切实把握住生存优势 134
人生的“插花艺术” 136
行进步履说 137
保存有益竞争的一席之地 139
风采抒情 140
第十节 希望，牵着灵魂向上 143
灵魂的根该像大树 143
“留下一个巨大的脚印” 144
心灵的“海化” 146
多一些与心灵相系的游丝 147
问君何来意蕴美？ 148
形似·心似·神似 150
紧张地创造与悠扬的心境 151
“心动如水，心静如镜” 152
“隐私权”与人生格调 153
警惕致人“形变”的诱惑 155
记着，“皮克马利翁效应” 156
换掉“奴性的血液” 158
让德行伴着寿命同行 159
第十一节 “原始的丰富”与时代的欲求 161
理性高度与求实精神 161
“环境趋向”与个性化选择 163
保持灵魂独舞的境界 164
“简约”--智慧美的线条 166
存大略小，举重明轻 167
合理“迁就”为什么是必需的？ 169
不要失却不可失而复得的 170
善意“角斗”圆舞曲 172
“冷酷”冲突与“缓冲”原则 173
怪鸟也是鸟 174
“近亲繁殖”与补救方式 175
勤奋自律与“鉴赏力”的双重含义 177
“宏约深美”与大家风度 178
气韵独步与神态卓然 180
“无人之态”与“慎独境界” 181
近乎极端，超乎自然 182
“快乐公式”的真谛 183
边沁的“快乐测定法”漫议 185
古到极点又新到极点者为大智 187
《假如给我三天光明》呼吸着什么？ 188
你，孕育着大奇迹 193
第十二节 创造你的一部传奇 193
第二章 追求卓越的智慧 193
属于灵魂的智慧才能属于自己 194
“智慧四态”浅说 195
不断创新是卓越 197
每天都是一个小小的“发明” 199
艺术的精灵在发出警告! 200
《伊甸园的飞龙》与急智 202
愿君常置“座右铭” 203
雅柯卡如何跨上“野马”？ 204
另一种“鬼才”--奇人霍金的启示 206
开发你的大脑右半球 207
动手兼动脑，智慧难衰老 209
强化智慧大脑的物质基础 210
保持头脑年轻的十种生活方式 212
第十三节 掀起思维的狂飙 215
思维，从直线的，平面的，到立体的 215
跨越创造性思维的“高栏” 216
努雅斯思维的哲学解 218
以“批判思维”更新智慧 219
重挫与危境思维 220
“头脑风暴法”的个体应用 222
“猱吃虎脑”--崇尚自主思维者戒 223
借助愉快的心绪“调节”智力 224
第十四节 求知欲的“愤”、“悱”境界 226
要使求知欲进入“愤”、“悱”境界 226
奋发的起点就在足下 227
三种深度与三种速度 228
精确、模糊皆为智 230
知“荒谬”者识进化 231
两极对立--一个有助于个性创造的心理品质 233
从空间里捕捉时间 234
近景，中景，远景，都有风景 236
笔怎样比剑更有力量 237
“落马痴读”与攻读心理 238
集注专攻与“精力经济论” 240
在伦理世界博览会上 245
第十五节 寻觅“心灵感应点” 245
第三章 把握幸福的契机 245
“情感范型”的雕凿 246
挽住幸福的三个支点 248
“七情六欲”新论 250
善于生活者的立体抒情 252
犀利的眼光与童贞式的观察 253
保持心灵的宁静 254
默契--和谐的反馈 255
“情感隧道”说 256
“智慧情感”说 258
感情“投资”与情感“储备” 259
给美好和快意以暗示 260
情感的“飞镰”--爱的回归的艺术 261
为什么“人约黄昏后”？ 262
是相思树，就该让它绿着 264
情感的“后院”也该充满绿色 265
世间优美的人你尽可以喜欢 266
漫说“群山就是一种感情” 268
第十六节 浪漫情感思维与人生 270
适时唤醒心灵中微睡着的三位女神 270
摒弃没有情感的哲学 271
智慧会笑，也该会哭 273
奚里谷玫瑰在倾诉 274
可贵而又可爱的“婴儿原则” 275
生命的律动与人生“四龄” 276
弥漫式的爱与爱的氛围值 278
“四季森林景观”与爱的纯情 279
初恋成败意识的驳正 280
生命线段与同步意识 282
“家”的审美新观念 283
从“贞操”说到“创造是双向的” 284
“橱窗攻势”与爱的模特 286
“合欢温馨卡”的情感色彩 287
《邮吻》与情度关山 289
给下一代一个完美的生命和一个整体的世界 292
第十七节 创造一个富于智慧的人 292
让未来的智慧附丽奇光异彩 293
请尊重下一代的“独立宣言” 295
家庭不是“制造”顺从“动物”的工厂 296
另一种意义的“占有” 297
从猫狗朋友到幻影罗兰 299
多思路教育有利于顺势成才 300
“代-代”关系与“代-代自立论” 302
第十八节 维系情感的精灵 305
把安格尔的《泉》引向心中 305
“孤岛”意识与幸福“大陆” 306
“家庭联合体”--强化生存力的一种方式 307
幸福“基因”浅说 309
科学的理念与未来意识 311
做一个“不碎不裂的人类原子” 313
“第二情人”与“梅的圆舞” 314
白发与黑发同时丧失的闹剧为什么会发生？ 316
捧住黎明 318
你和她，走在晚霞中 319
黄昏，捧来另一轮太阳 321
第九节 寻找，是一种快乐 323
怎样成为灵魂最自由的人？ 323
灵眼视情与爱的风景 325
在“爱中保持聪明”的战略 326
“高峰体验”的寻觅 327
爱，以它自己的形象创造爱 328
“爱在左，同情在右……” 329
贝尔维德尔躯干残雕含着的理性 331
一花可悦天地之春 332
积极的情绪色彩可以升华感情 334
对命运要紧掣缰绳，少用鞭子 335
“不报宿怨”者多坦途 337
爱神，不要相信疯神的引导 338
警惕另一种涵义的“占有” 340
第二十节 给美洁的情思以空间 342
捧一掬情思走向人间 342
每天增一丝新的魅力 343
情感世界的价值 344
有节制的幸福最美 347
曲线美与“洞穴效应” 348
谨防心灵空间的失落 350
物质世界不乏“灵魂” 351
两种可怕的取代 352
给予和接受都是艺术 354
“亲密无间”悖论 355
抚慰是一种情感智慧 357
“角色”，千变万化的“角色综合体” 359
第二十一节 人生舞台与角色意识 359
人生舞台的追光与“角色自伤” 360
角色与“人格因素” 362
家庭角色置换艺术浅说 364
雌化--男子汉的悲剧 365
做一个文明的“观众” 367
第二十二节 天鹅要潇洒，不必戴项练 369
重新开始，从不为晚 369
“空墙”效应及生活魅力 370
“位移”现象种种 372
“金鸟”啼叫的是什么？ 373
不做“南山的豹子” 375
紧握坚果的猴子告诉人们什么？ 377
“寄生蟹”式的悲剧 378
罗丹为什么精心地研究阴影？ 379
第二十三节 心灵世界的芳草地 381
心灵世界也有昼夜 381
星星耳语 382
“味欲其鲜，趣欲其真” 384
把烦恼抛给昨天 385
晚安，美丽的夜 386
“夜是自己的，白昼属于大家……” 388
使心灵免遭伤害 389
不只是为了“家政” 391
不要忘记荧屏前的孩子 392
荧屏外节目小议 394
当代健美的新概念 395
神游可获“奇书” 397
第二十四节 读书与智力氛围 399
正论“书中自有黄金屋，书中有美颜如玉” 399
讲究一点读书战略 400
从书中聆听智慧之声 402
读好有字的与无字的“两部书” 403
书林中的伐木者 405
建造智慧大厦的SQ3R读书系统 407
夜读与智力氛围 408
后记 411