第一篇 断食治病简介 1
第一章 断食的起源 1
第二章 断食的疗法 2
第三章 断食的功效 5
第四章 断食的体验 7
第二篇 断食生理状态 12
第一章 生理反应 12
第二章 病理作用 14
第三章 临床实验 15
第四章 经验之谈 19
第三篇 断食治病健身原理 23
第一章 自身中毒说 23
第二章 酸碱平衡说 25
第三章 体液免疫说 27
第四章 自然疗能说 28
第四篇 断食治病方法 32
第一章 断食的天数 32
第二章 事前的准备 36
第三章 断食三部曲 37
第五篇 断食健康方法 42
第一章 健康的生活 42
第二章 长寿的饮食 46
第六篇 断食治病实例 55
第一章 来自医学专家的报道 55
第二章 患者自身体会 69
眼、鼻、喉、皮肤科 69
一、喉炎、风湿 69
二、白内障、青光眼 72
三、视力减退 73
四、声带疖 73
五、鼻蓄脓 75
六、黑斑 75
七、扁平疣 76
八、红疹 77
九、干癣 78
十、湿疹 79
心、肝、肺、肾疾病 80
一、肝癌 80
二、肝炎、酒精中毒 83
三、心脏病、脑溢血 84
四、心脏麻痹 86
五、肺病 86
六、气管炎 88
七、气喘 89
八、气喘 90
九、肾脏病 90
十、肾脏病、肺病 91
肠胃病、肥胖症 92
一、胃病 92
二、肠癌 94
三、胃和全身酸痛 96
四、肠胃病 97
五、胃病、风湿 98
六、肥胖症 98
七、减肥记 99
八、肥胖症 100
九、减肥日记 101
十、肥胖、筋骨酸痛 102
高血压、糖尿病 106
一、高血压 106
二、高血压、风湿 109
三、高血压 110
四、脑溢血 110
五、半身不遂 111
六、糖尿病、中风 112
七、糖尿病 113
八、风湿 114
九、骨疽 115
十、子宫病 115
神经、精神疾病 116
一、头晕 116
二、头痛 117
三、头昏、头痛 118
四、神经衰弱 119
五、神经衰弱、鼻炎 120
六、关节神经痛 121
七、关节神经痛 123
八、脊椎神经痛 123
九、癫痫 124
十、躁郁症 126
附录(一) 127
断食的方法和断食的生理 127
一、断食的正确作法 127
二、成败的关键 133
三、不妨碍工作的短期断食 137
四、断食的生理 140
附录(二) 146
生菜食疗和断食疗法 146