序言 15
第一章 速学术五项指南 19
一、方向不能弄错 21
二、要求迅速 22
三、缩短期限 23
四、目的明确 24
五、付出等量齐观的成本 24
第二章 精通速学术的几个条件 27
第一节 速学需要惊人的爆发力 29
*在下降的扶梯中以等速往上爬，只能停留在原地 29
*速学术是实现自我的最佳方法 30
第二节 挣脱学习即痛苦的桎梏 33
*将学习视为最后目的的前一阶段 33
*快乐的学习比较容易记忆 34
*歌曲和电影也是学习的材料 35
*打好基础可增加乐趣 36
第三节 学习时应掌握事物的本质，才不致失败 39
*别把兴趣只归于兴趣 39
*小学时代学围棋的心得 40
*玩象棋时不妨「以守为攻」 41
*一切真理皆有其共通性 42
第四节 社会人士兴与学生学习法的差别 44
*学生被赋予固定的学习 44
*社会人士的学习应著眼于目的与实用性 45
*应从掌握资讯开始 48
第五节 学习与工作相关的部分 50
*学习有娱乐性和实用性之分 50
*新部门的开拓需要综合知识 51
*查阅部分应超出想知道的部分 53
*有利可得会使人提起干劲 53
*语言必可派上用场 55
*应该具有最基本的法律知识 56
*有必要熟读一般的心理学 57
第三章 实战速学术 61
实战速学术—时间 63
△注意学习的速度 63
△速学术就是时间的利用术 64
△拒绝学习将无法达到学习目的 66
△「同时并行处理」可制造时间 68
△利用零碎的时间 69
△错开午餐可节省时间的浪费 71
△有效利用时间可使生活规律化 73
△制造可以集中的时间 74
△选择工作效率较高的时段应付最重要的事项 75
实战速学术2—集中力 77
△缺乏外界刺激便无法集中注意力 77
△排除妨碍集中力的阻力 79
△根据阻碍集中力的原因采取因应之道 81
△将烦恼事项写在纸上做成整理 82
△健康欠佳足以减低集中力 83
△集中力的持续 85
△疲倦时需要改变气氛 87
△音乐可消除疲劳 88
△改变气氛的方式可就近取材 89
实战速学术3—记忆力 91
△死记是效率最差的学习法 91
△诠释字义可增进记忆 94
△实际学习的需要巳日渐减少 96
△保存记忆的最佳方法 97
△英文单字也可靠理解来加强记忆 101
△数学并非枯躁无味之物 103
△数学也有表情 105
△接触数字就会喜欢数学 106
实战速学术4—速读 108
△迅速正确地掌握书本的要领 109
△精华部分约占全书的百分之二十 110
△区分知识和资讯 113
△根据资讯的观点选择自己所需的知识 114
△勿因困于学习而中断阅读 115
△书本与自动贩卖机的联想 116
△以二度空间式思考扫除障碍 118
实战速学术5—眉批 120
△尽量利用目录和索引 121
△以不同色笔画正文为有效方法 122
△重视书页空白处的利用价值 123
△划分段落 123
△利用书线 125
△利用「相互参照」 125
△树的方式 128
实战速学术6—整理 133
△整理可使接触时间缩短 133
△剪贴若不得要领就会形同废纸 135
△资料应以同一尺寸影印归纳 137
△档案采活页式较为方便 138
△「分色」化整理 140
△剪报和资料可以集有关重要事项 141
△制作卡片比携带书本更为方便 144
实战速学术7—语言学 146
△中国人为什麽不能成为苏里曼 146
△良好的外语学习环境不容忽视 148
△首先训练「听力」 150
△电影也是活用的语言学 152
△录影机是学习语言的另一工具 154
△找出时间轻松地学习 156
△努力制造学习的环境 158
△明确找出学习语言的目的 160
△阅读熟悉的中、英文译书可增进学习 163
实战速学术8—考试 166
△应付考试的基本策略 166
△学习和考试不同 167
△做做考古题 170
△掌握出题趋势可建立信心 171
△切勿轻信学长的建议 172
△一味相信自己的智慧就不会进步 174
△如何使用参考书 176
△如何选购最有价值的参考书 177
第四章 将文明的利器运用于速学 181
第一节 站在文明巨人的肩膀上 183
第二节 听录音带可提高速学效果 186
第三节 收录音机的精髓—同步处理 189
第四节 利用文字处理机可节省写书时间 191
第五节 勿将文字处理机当做誊写工具 194
第六节 百科全书的使用方法 198
第七节 多多用图书馆 201
第八节 应尽量用电视 204
第九节 缩短时间的各种机器 208
第十节 尽量用晚上的睡眠时间 211