前言 1
第一章 男性美观念的产生和发展 1
战争、狩猎的胜利品--谈男子的饰物 1
“美就是家里钱多”--谈美在功利 4
古希腊最美的男子--斯巴达人--谈古代健美 7
心灵美与身体美的和谐--谈美的境界 11
秀雅合度的动作--谈美的精华 15
完美而全面的发展--谈人的完美 19
第二章 男女审美的差异 24
阴阳不能倒错--谈男女的区别 24
力拔山兮气盖世--谈男子的力量 28
推动智力前进的要素--谈男子的好胜 29
不可缺少的气质--谈男子的勇毅 32
时代要求新的美--谈男性美的新要求 35
第三章 男子的体格健美 41
精神的灌注--谈形体的社会规定性 41
高于财富--谈健美 44
伟岸俊秀--谈身高 46
透出力度--谈整体和谐 49
第四章 男子的音容笑貌 54
相貌堂堂--谈五官的审美 54
形貌的创造--谈内心对外形的影响 59
钟鼎之鸣--谈男声的力量 64
男儿有泪也该弹--谈男性情感 67
第五章 男子的精力 72
夫妻为何失和--谈性和谐 72
女人的一半是男人--谈男女之爱 76
弗洛伊德的启示--谈性本能 78
第六章 男子的事业 82
工作使人生有味--谈工作 82
生子当如孙仲谋--谈立志 85
一心想当冠军--谈竞争 89
扼住命运的咽喉--谈自强 93
莫做行动上的矮子--谈自信 96
无情未必真豪杰--谈男子的柔情 99
第七章 男子的行为举止 99
辟草味而致文明--谈行为的文与野 103
一种特殊的语言--谈动作的意味 107
阴阳有别 男女有合--谈互为参照坐标 111
第八章 男子的魅力 115
魅力从何而来--谈诚实的光环作用 115
呼唤虎子哥--从小培养男子汉 119
金色之秋美哉--中老年的健美 123
从“何处去找高仓健”谈起--谈男子汉的多样性 128
更新、生长、创造--谈男子魅力的保持 132
全面而完美的发展--谈男性美的尺度 136