百年难遇的盛事 1
飞向拉萨日光城 2
拉萨，从古远走到今天 4
等待神圣的时刻 8
金色圣殿大昭寺 10
蓝湖上修起了金色神座 11
雪域藏土的如意至宝 13
为了表达对佛祖的敬信 15
金瓶掣签认真身 18
金瓶闪烁着神圣的光焰 19
高僧活佛云集在此 21
中央大员亲临主持 22
举世瞩目的一掣 26
“嘉黎坚赞诺布中签啦!” 27
雪域盛行藏传佛教 30
这里曾经是本教的天下 30
佛法进入清凉雪域 32
朗达玛灭佛 36
佛法之火再度燃起 37
高原藏土教派林立 39
宗喀巴大师创立格鲁派 42
活佛圆寂再转生 44
噶玛拔希的遗言 44
西藏第一位转世活佛 46
活佛转世形成传统 48
转世活佛有大有小 50
当代噶玛巴活佛的转世 51
中央政府颁发《批准继任书》 55
历辈达赖喇嘛转世活佛 58
达赖活佛体系的缘起 58
达赖喇嘛称号的由来 60
清朝中央政府的敕封 62
仓央嘉措：诗人、活佛 65
亲自掌握政教大权的初始 66
四位达赖都寿命不长 68
继位于多事之秋 70
现在仍然在位的达赖 73
历世班禅转世活佛 74
固始汗奉赐“班禅”称号 74
挽狂澜重振黄教 76
康熙皇帝的敕封 79
他圆寂于北京黄寺 80
三世达赖喇嘛的师尊 84
第一位从金瓶中掣出的班禅 86
颠沛流离大半生 88
第十世班禅额尔德尼 92
生下来就与佛法有缘份 92
被认定为九世班禅转世灵童 93
返回阔别多年的扎什伦布寺 95
为西藏的发展进步呕心沥血 99
最后一次返回西藏 102
含笑而去 功德永存 105
中央的三项决定 107
法体长留黄金塔 107
最高规格的葬仪 108
塔葬的历史很久远 110
精心处理十世班禅法体 113
供奉佛殿接受朝拜 114
“为班禅大师建一座金灵塔” 117
后藏第一庄严 119
黄金塔内佛体长眠 121
扎什伦布寺的祈祷文 124
祈祷活佛早转生 124
无量光佛的化身 125
大师定会早日回人间 126
寻访事宜开始得很早 127
千万僧人的祈祷 129
重刷佛祖和菩萨金身 130
雪山神湖观幻影 133
吉祥天女寄魂湖 133
万神殿中女护法 135
观湖习俗形成已久 136
两次神湖观影像 138
仁布雍杂绿措湖 140
茫茫人海细寻觅 142
踏遍青、甘、川、藏 143
既要一个不漏，又要严守秘密 145
发现坚赞诺布 147
再说说金瓶掣签 149
十世班禅大师的遗愿 150
从六世班禅进京祝寿说起 152
廓尔喀人两次入侵 154
看出了活佛转世中的弊端 156
立下金瓶掣签的定制 158
拉萨全城迎金瓶 159
几位达赖和班禅的掣定 162
十世达赖喇嘛楚臣嘉措 163
十一世达赖喇嘛克珠嘉措 166
十二世达赖喇嘛赤列嘉措 167
八世班禅额尔德尼丹白旺久 171
九世班祥额尔德尼曲吉尼玛 172
十四世达赖喇嘛的插手 174
中央政府的庄严声明 174
根敦·曲吉尼玛其人 175
达赖无权认定班禅转世灵童 176
九世班禅与十三达赖师徒关系破裂 177
十世班禅与十四世达赖分道扬镳 179
前辈达赖有爱国传统 180
赵朴初居士语重心长 181
六根清净入法门 183
经师波米、强巴洛珠活佛 186
来自很边远地区 186
拉让巴格西第一名 187
佛位日高，操守如旧 189
十一世班禅活佛诞生了 191
中央人民政府的册立 191
来自全国各地的祝贺 194
家住藏北大草原 197
活佛转生普通藏人家 197
父母善良儿灵异 199
扎什伦布寺派人来 201
“帮助班禅活佛健康成长” 202
回到故城日喀则 204
历史悠久的日喀则城 204
从拉萨到日喀则 207
古城沉醉在欢乐中 209
迎进德钦颇章宫 211
登上历世班禅的法床 214
扎什伦布寺很古老 214
金轿迂回登殿宇 217
坐床大典庄严神圣 220
金册金印耀日光 224
欢庆这金子般的好时光 228
金匾高悬扎什伦布寺 230
江主席送来黄金匾 230
扎什伦布寺的殊荣 233
“护国利民”寓意深 235
设计和制作都特别精心 240
金匾生辉，僧俗欢庆 241
六岁活佛的修习生活 244
一天学经四个半小时 244
少年活佛的欢乐时光 247
班禅的首次佛事活动 248
释迦像前受沙弥戒 252
在扎寺的释迦牟尼像前 252
换心、换身、换名 255
十一世班禅戴上“班霞”法帽 258
在历世班禅大师的法坛上 261
附录 264
附录一、喇嘛说 乾隆撰 264
附录二、清朝政府制定《藏内善后章程二十九条》 268
附录三、关于金瓶掣定历辈达赖班禅记载 278
附录四、扎什伦布寺揽胜 287
附录五、历辈达赖喇嘛、班禅大师生卒年表 294
后记 298