一、饮食篇 1
怎样才能“食而有味” 1
荤食不可少 3
谨防“饭醉” 4
米粥一碗补品 6
《红楼梦》里谈产蟹道 8
骨折与骨头汤 10
中医谈“茶” 11
怎样吃银耳 16
偏食有害 17
天生白虎汤 19
从生疮忌口谈起 20
牛的一身尽是宝 22
为醋正名 24
二、天人篇 26
重病怎样度“冬至” 26
尝粪辨瘸 27
何谓“五更泻” 29
夏天为啥舌苔腻 30
“中邪”与鬼啥关系 31
阴阳不能算命 32
五行可作推理 33
你会站、坐、卧、动吗 35
三、保春篇 35
怎样使您口中留清香 36
请红鼻子患者不要性急 37
男性也会乳房大 38
粉刺的防治 39
梅兰芳与珍珠粉 41
四、妇幼篇 42
毋忘胎教 42
女性忠实的卫士——白带 43
阴庠怎么办? 45
乳癖是什么病? 47
小儿疳积 48
小儿健康镜子——囟门 49
新妈妈的乳房病 50
五、养生篇 53
情绪与长寿 53
夫妻恩爱可长寿 55
浅释《枕上记》 57
切莫“醉以入房” 59
“长寿歌”与“百岁酒” 61
孙真人的《养生铭》 62
闲话“长寿” 63
六、小劳篇 65
回春有术 65
如果让本本黛玉也登紫金山 66
天然医苎巨一锻炼 67
百练走为先 69
掌握运动量的六字诀 70
调节血压的方法 71
胃痛的自我疗法 73
拍打法治漏肩风 75
小谈太极乏拳中的“气” 79
七、中药篇 88
药以养生，亦以伤生 88
中药的好向导 89
略谈补药 90
天生我材必有用 92
菜场里的医学 94
狗皮膏无罪 98
垃圾堆里有药材 99
有关药浴 100
药枕 101
中药也有故乡 102
人参的选、服、藏 103
中药之“将”——姜 104
黄栀子不是“吊”伤药 106
胖大海治大便出血 107
怎样煎补药 107
桃花可治狂 109
真会吓破胆吗? 110
八、杂谈篇 110
眼圈发黑主晦气吗? 111
梦可以人造吗? 111
从红绿丝线搭脉谈起 113
观指纹以定生死 114
昏厥为啥掐“人中” 116
刮痧为啥能治病? 116
为啥“十人九痔” 117
何谓精、气、神? 119
气虚是怎么一回事? 121
“痰迷心窍”指什么? 122
“吹牛”治“舌长” 122
小心疗疮“走黄” 124
捉鬼医生的秘密 125
不可曲解“有钱难买六月泻” 127
鸡屎治病 128
自古医巫不相容 129
马王堆帛书谈服药时间和禁忌 132
要警惕突然“老来瘦” 133
谈汗 134
摸大腿诊病 136
久卧防褥疮 137
古代的卫生日与体育节 138
以“死”治“笑” 140
医与儒 141