第一章 祛病强身、增进感情的神奇功法 1
一、何谓房室按摩术 1
二、房室按摩可起到什么作用 1
三、房室按摩应注意哪些问题 2
四、房室按摩的常用穴位 4
第二章 各种适合于房室按摩的方法 85
一、传统按摩法 85
二、现代按摩法 107
三、手掌按摩健身法 118
四、足底(足部反射区)按摩健身法 120
五、康乐按摩法 129
六、沐浴按摩法 130
匕、保健按摩法 133
八、小儿按摩法 136
九、自我按摩法 142
第三章 房室保健按摩法 151
一、使人神清目爽的保健按摩法 151
二、增进食欲的按摩疗法 153
三、消除疲劳的按摩手法 154
四、烦恼顿消的保健按摩法 157
五、催眠按摩法 160
六、消除醉酒后不适的按摩法 161
七、牙齿的保健按摩法 162
八、育儿保健按摩法 163
九、增强对紧张状态的适应能力 166
十、足底按摩延缓衰老的发生 167
十一、健忘症应该如何治疗 168
—、神仙起居法 169
二、老子按摩法 169
第四章 房室益寿延年按摩法 169
三、天竺国按摩法 171
四、延年九转法 172
五、十二段动功 173
六、擦颜面美诀 174
七、左洞真经按摩导引诀 174
八、简化摩腹运气功 176
九、循经按摩法 178
第五章 治病强身按摩法 181
第一节 内科及五官科常见疾病 181
一、治感冒的按摩方法 181
二、中暑救护的按摩方法 182
三、支气管炎也能手法治疗吗 184
四、突然昏倒不省人事的按摩疗法 185
五、心慌能用手法治疗吗 186
六、手法解除失眠的痛苦 188
七、怎样手法治疗心口疼 189
八、头痛也可通过按摩来治疗吗 190
九、您知道怎样手法治疗面瘫吗 192
十、高血压应如何按摩治疗 193
十一、谈谈低血压的手法治疗 194
十二、牙痛的按摩治疗 196
十三、如何按摩止住呕吐 198
十四、按摩治疗打嗝不止 200
十五、按摩止住腹泻 201
十六、便秘的按摩疗法 203
十七、胃疼应怎样按摩治疗 205
十八、脱肛的手法治疗 207
十九、手法治服“美尼尔” 209
二十、按摩也能治贫血吗 210
二十一、按摩排出胆结石 212
二十二、按摩治疗肾绞痛 213
二十三、按摩治疗泌尿系统感染 215
二十四、按摩可促进截瘫病人的康复 216
二十五、“偏瘫”病人的按摩疗法 217
二十六、类风湿的按摩治疗 219
二十七、手法也能治冻疮吗 220
二十八、快速止住鼻血的手法 223
二十九、鼻窦炎的按摩治疗 224
三十、按摩怎样治疗过敏性鼻炎 225
三十一、手法治疗近视眼 227
三十二、长针眼后的按摩治疗 229
三十三、传统按摩治疗眼帘下垂 230
三十四、咽喉疼痛的按摩治疗 230
三十五、失音的按摩治疗 231
四、患精子缺乏症后的按摩疗法 232
三十六、快速简易的治鼻塞方法 232
三十七、针对糖尿病人的按摩方法 233
三十八、肿瘤病人的手法保健 234
三十九、发热的按摩疗法 236
四十、腹痛的紧急止痛手法 237
第二节 骨伤科常见疾病 239
一、落枕后的按摩治疗 239
二、如何按摩治疗颈椎病 241
三、下颌关节功能紊乱应如何按摩治疗 242
四、手法治疗肩周炎 244
五、肩关节扭挫伤的手法治疗 245
六、应如何按摩治疗肘关节的扭挫伤 247
七、网球肘应如何按摩治疗 248
八、腕关节扭挫伤的手法治疗 249
九、指间关节扭挫伤的手法治疗 250
十、弹响指应如何按摩治疗 251
十一、岔气的按摩治疗 252
十二、腰背酸痛的按摩治疗 253
六、按摩疗法治阴茎异常勃起 253
十三、急性腰扭伤的快速止痛法 254
十四、如何手法治疗腰椎间盘突出症 255
十五、膝关节损伤的手法治疗 258
十六、匪脚的治疗手法 259
十七、手法巧治小腿肚子抽筋 261
十八、脚后跟疼怎么办 262
十九、骨折后遗症的恢复手法 263
二十、按摩治疗跌打损伤 264
第三节 儿科常见疾病 266
一、小儿尿床的手法治疗 266
二、宝宝发烧后的手法治疗 267
三、夜间宝宝啼哭不止的手法治疗 268
四、宝宝流“哈拉子”的手法治疗 269
五、如何手法治疗小儿消化不良 270
六、小儿便秘的手法治疗 271
七、宝宝咳嗽的手法治疗 272
八、如何手法治疗小儿斜颈 273
九、如何手法治疗小儿麻痹后遗症 273
第六章 房室壮阳回春按摩 275
一、遗精的按摩疗法 275
二、早泄的按摩疗法 277
三、阳痿的按摩疗法 279
五、不射精症的按摩疗法 283
七、老年男性排尿困难的按摩疗法 287
八、性机能减退应如何按摩治疗 288
九、按摩治痛经 289
十、闭经的按摩疗法 291
十一、经血过多的按摩疗法 292
十二、月经不调应如何按摩治疗 293
十三、按摩治疗阴部搔痒 296
十四、手法解除经前紧张症 296
十五、经期吐血的按摩疗法 298
十六、带下症的按摩疗法 299
十七、家小治好盆腔炎 300
十八、解除性冷感的按摩疗法 302
十九、按摩解除妊娠反应的烦恼 304
二十、孕期浮肿的按摩疗法 305
二十一、胎位不正的按摩疗法 306
二十二、子宫后倾的按摩疗法 306
二十三、平安度过更年期的按摩疗法 307
二十四、产前、产后腹痛的按摩治疗 308
二十五、乳汁不足的按摩疗法 309
二十六、乳房红肿疼痛的按摩疗法 312
二十七、产后大便不通的按摩疗法 313
二十八、产后汗出淋漓的按摩疗法 314
二十九、月子里着了风的按摩疗法 315
三十、引流产后的按摩 317
三十一、子宫下垂的按摩治疗 318
三十二、子宫、乳房切除后的按摩 319
三十三、乳腺增生也可以按摩治疗 321
三十四、按摩的强体促孕法 322
三十五、夫妻爱抚按摩 323
三十六、性交的姿势与健康 326
—、感冒可以通过自我按摩来预防 329
第一节 内科疾病的自我按摩 329
第七章 自我按摩法 329
二、自我按摩也可以治疗感冒 330
三、自我按摩消除感冒引起的头痛 331
四、眩晕如何通过自我按摩来治疗 331
五、自我按摩解除头痛之苦 332
六、失眠的自我手法治疗 333
七、哮喘的自我按摩疗法 334
八、自我按摩降血压 335
九、心中跳动不安的自我按摩疗法 337
十、胃疼的自我按摩疗法 338
十一、便秘应如何自我按摩 339
十二、“拉肚子”的自我按摩疗法 340
十三、“五更泻”的自我按摩疗法 340
十四、自我按摩止住打呃 341
十五、胃下垂患者的自我施治 342
十六、慢性肝炎的自我按摩疗法 343
十七、如何自我按摩治疗糖尿病 344
十八、泌尿系感染的自我按摩治疗 345
十九、“面瘫’的自我按摩疗法 345
第二节 性器官疾病的自我按摩 347
一、自我按摩能治好阳痿吗 347
二、遗精的自我按摩 348
三、慢性前列腺炎的自我按摩治疗 349
四、自我按摩治疗痛经 350
五、如何自我按摩治疗闭经 351
六、阴部搔痒的自我按摩治疗 351
七、如何自我按摩治疗盆腔炎 352
八、白带过多也可以自己按摩治疗吗 352
九、如何自我按摩治疗妇女尿失禁 352
十一、如何自我按摩治疗奶疮 353
十、如何自我按摩催乳 353
第三节 其他各科疾病的自我按摩 354
一、自我按摩治落枕 354
二、颈椎病的自我按摩疗法 355
三、如何自我按摩治疗肩周炎 356
四、自我按摩治背痛 358
五、肋软胃炎的自我手法治疗 358
六、岔气的自我按摩 359
七、如何自我按摩治疗网球肘 359
八、自我按摩治疗手指挫伤 360
九、如何自我按摩治疗弹响指 361
十、自我按摩巧治腿肚子转筋 362
十一、足跟骨刺的自我按摩 363
十二、如何自我按摩治疗近视眼 363
十三、牙痛的自我按摩疗法 364
十四、自我按摩解除鼻塞之苦 365
十五、自我按摩治疗冻疮 365
十六、自我按摩消除创伤瘢痕 366
第四节 自我按摩保健法 367
一、床上自我保健十八法 367
二、使男子功能旺盛的铁裆功 369
三、养生益寿的自我按摩 371
四、消除大脑疲劳，增强记忆力的功法 372
五、耳聪目明的自我按摩 373
六、头面部健美的自我按摩 374
七、躯干部健美的自我按摩 377
八、头面部的日常自我按摩法 378
九、上肢的日常自我按摩法 379
十、下肢的日常自我按摩法 380
十三、腹部的日常自我按摩法 381
十二、腰部的日常自我按摩法 381
十一、胸部的日常自我按摩法 381
十四、肛门的日常自我按摩法 382
第八章 房室美容健美按摩 383
一、瓜果汁美容按摩疗效神奇 383
二、面部蒸汽按摩使您永葆青春 384
三、美容去皱的药膜按摩 385
四、按摩能使身体再长高一些吗 385
五、丰乳按摩功效不凡 387
六、恢复苗条身姿的按摩 388
七、头发早脱的按摩疗法 390
八、使皮肤细腻光泽的美容按摩法 392
九、除皱消斑按摩法 394
十、保有一头秀发的美容按摩法 396
十一、使瘦人增肥的诀窍 398
十二、不必服药祛除“青春痘” 399
十三、少白头的按摩疗法 400
十四、眼睛布满血丝怎么办 401
十五、手的按摩保养 401
第九章 康乐体育按摩法 403
一、旅途中晕车的按摩疗法 403
二、“水土不服”的按摩疗法 404
三、增强球类竞技能力的按摩术 405
四、增强水上竞技能力的按摩术 407
五、增强运动爆发力的按摩手法 408
六、增强耐力的按摩手法 409
七、提高平衡能力的按摩方法 409
八、赛前和运动前的按摩 410
九、运动后的恢复按摩 411
十、舒服至极的享受按摩 412
十一、几种神效的按摩手法 413