一、祖国的西南边陲 1
（一）全国领土的八分之一 1
前言 1
（二）西藏名称的由来 2
（三）西藏自治区的诞生 4
（四）我国人口最少密度最小的省区 6
（五）多民族的大家庭 8
（六）行政区划 11
（一）西藏高原话沧桑 13
二、“世界屋脊”的奥秘 13
（二）世界上地壳最厚的地方 16
（三）与人类同龄的高原 18
（四）丰富多样的宝藏 22
三、复杂多样的地形 25
（一）辽阔的高原 25
（二）巍峨的群山 28
1．喜马拉雅山 28
3．喀喇昆仑山 30
2．冈底斯山——念青唐古拉山 30
4．唐古拉山 31
5．昆仑山 31
6．横断山 32
（三）狭长的平原 33
（四）深邃的峡谷 36
1．幽深秀丽的大拐弯峡谷 36
2．雄伟峻险的三江峡谷 37
四、独特的气候 39
（一）西风和西南季风 39
（二）高原气候特征 42
（三）有趣的夜雨 50
（四）洁净的新能源 51
1．太阳能 51
2．风能资源 55
（五）灾害性天气 57
（一）放射状水系 64
五、众多的河流 64
（二）河流的水文特征 69
（三）雅鲁藏布江 79
（四）水资源在中国名列前茅 81
六、高原湖泊似明珠 84
（一）世界最高的湖群 84
（二）湖泊的形成 88
1．构造湖 88
2．冰川湖 90
3．堰塞湖 91
（三）淡水湖与咸水湖 92
（四）纳木错和羊卓雍错 94
（五）湖泊的开发利用 97
七、富饶的沼泽 99
（一）沼泽的类型与分布 99
1．泥炭沼泽 99
2．潜育沼泽 100
（二）沼泽的形成与发展 101
（三）沼泽的利用 103
八、冰川与冻土 106
（一）冰川的形成条件 106
（二）大陆型冰川与海洋型冰川 108
（三）美丽的水晶宫 113
（四）天然固体水库 115
（五）奇异的多年冻土 116
（一）土壤类型多种多样 120
九、年轻的土壤 120
（二）水平分布与垂直分布 125
（三）土地类型的划分 129
（四）土地资源潜力大 132
十、立体结构的植被 134
（一）广阔无垠的大草原 134
（二）茫茫“绿色林海” 139
（三）从热带雨林到永久冰雪带 140
（四）特殊的高山植物 144
（五）丰富多采的野生植物资源 149
十一、欢腾的“天然动物园” 154
（一）大型兽类动物 154
（二）珍贵的鸟类 158
（三）西藏鱼类 162
（四）高原鼠兔 165
（五）鸟岛 167
（六）保护动物资源 169
十二、蒸蒸日上的工矿业 171
（一）从无到有的现代工业 171
（二）突飞猛进的能源工业 173
1．星罗棋布的水电站 174
2．我国最大的地热发电站——羊八井 175
（三）传统的民族手工业 175
十三、迅速发展的交通运输业 178
（一）纵横交织的公路网 178
3．新藏公路 180
2．青藏公路 180
1．川藏公路 180
4．滇藏公路 181
（二）世界上最高的输油管道 181
（三）跨越“世界屋脊”的航空线 181
（四）建设中的青藏铁路 182
十四、前景广阔的畜牧业 183
（一）西藏的经济支柱——畜牧业 183
（二）畜群结构与分布特点 184
（三）适应高原环境的主要牲畜 186
（四）西藏蓄牧业潜力大 192
十五、发达的河谷农业 195
（一）世界最高的种植界线 195
（二）西藏作物的特色 198
（三）主要作物简介 200
（四）西藏粮仓 204
十六、潜力很大的林业 207
（一）森林采伐与保护 207
（二）果树栽培 209
（三）发展茶园 211
（四）木本粮油 212
十七、繁荣兴旺的商业贸易 214
（一）西藏经济的“杠杆”——商业贸易 214
（二）西藏商业的“窗口”——冲赛康市场 216
十八、得天独厚的旅游业 217
（一）西藏经济发展的一大优势——旅游业 217
1．布达拉宫 218
（二）“世界屋脊”上的名胜古迹 218
2．大昭寺、公主柳、会盟碑 220
3．哲蚌寺 221
4．罗布林卡 222
5．札什伦布寺 222
6．萨迦寺 223
7．夏鲁寺 224
8．白居寺和白科塔 224
9．雍布拉岗 225
12．古格王国遗址 226
10．藏王墓 226
11．桑耶寺 226
13．卡若文化遗址 227
十九、经济区与主要城镇 228
（一）西藏经济区的初步划分 228
（二）主要城镇 231
1．自治区首府——拉萨 231
2．西藏第二大城——日喀则 234
3．藏南重镇——泽当 235
4．峡谷名城——昌都 236
5．高原明珠——狮泉河镇 236
6．藏北要地——那曲镇 237
7．英雄城——江孜 237
8．新兴城市——八一镇 238
9．西藏门户——亚东 238
10．中尼边境通商口岸——樟木 239
附录 参考文献 240