辽阔四海 资源丰富 1
四海与太平洋 1
半岛环抱的渤海 5
京津的海上门户 5
荒古渤海几沧桑 6
人类时代渤海的沉浮 8
贝壳堤——古代海滩的标志 9
向海底油气进军 12
中朝拱卫的黄海 14
南、北黄海水相连 14
从古海、大平原到黄海 16
十万年来冰和水 18
历史上黄海的消长 20
黄海石油展望 22
岛屿星罗的东海 24
“一衣带水”连东洋 24
复杂的海底构造 25
冰期、间冰期东海的升沉 27
东海大平原的盛况与消亡 29
举世瞩目的油气盆地 32
水深波碧的南海 33
祖国的南大门 33
板块活动与南海形成 35
华南陆缘的升沉变幻 38
历史时期的海水进退 40
南国油仓几盆地 43
万里海疆 岛屿棋布 48
沿海岛屿知多少 48
祖国宝岛台湾 51
地势与资源 51
与大陆共沉浮 55
历史考古的功绩 57
南国明珠海南岛 60
热带的宝岛 60
大陆海岛何时分离 62
江海绿洲崇明岛 64
最大的年轻冲积岛 64
大江东去浪淘沙 67
富饶美丽的南海诸岛 69
南疆四群岛 69
珊瑚虫的功勋 72
得天独厚几群岛 75
北国两大半岛 75
蝮蛇王国和长山群岛 77
蓬莱仙境与庙岛群岛 79
舟山群岛与佛国普陀 83
漫长海岸线 富饶三角洲 89
海岸几万里 89
三角洲的形成和黄河三角洲 92
经济发达的长江三角洲 96
“金三角洲”平原 96
十里青山半入城 100
宛如假山的玉峰山 101
阳澄湖与清水大闸蟹 103
六朝兴盛的广陵潮 105
天下奇观钱塘潮 107
南国平原珠江三角洲 108
三江汇聚的冲积平原 108
南海西樵山 111
虎门要塞和崖门怀古 113
港口繁荣 海滨旖 116
古代对外贸易港口 116
南方古港广州 116
宋元时代的大港泉少州 119
唐宋明州港到近代的宁波 121
唐代国际港扬州 123
近代的河口港与海湾港 126
北海明珠大连 126
不冻良港秦皇岛 129
九河津要天津 133
烟台山下话烟台 135
崂山脚下青岛港 137
古海州港演变连云港 141
南通与江海第一山 147
我国最大港口上海 151
浙南大港温州 154
福地宝城福州 157
白鹭之岛厦门 160
百年新市汕头 162
南方新港湛江 164
新兴的海港北海 166
台湾最大港口高雄 167
台湾第二大港基隆 169
东方明珠香港 170
富饶五湖 湖光山色 173
五湖长留天地间 173
五湖之冠鄱阳湖 175
近代夺魁的湖泊 175
古彭蠡的“身世” 177
匡庐奇秀甲天下 178
江湖锁钥石钟山 181
衔山吞江洞庭湖 182
洞庭天下水 182
从云梦泽到洞庭湖 184
岳阳楼对君山 186
包孕吴越话太湖 189
太湖美，太湖水 189
四十八湖岛，七十二秀峰 191
太湖平原海与陆 193
太湖佳绝鼋头渚 194
姑苏名山多胜迹 195
湖西丘陵岩洞多 198
年轻的大湖洪泽湖 200
高屋建瓴的“悬湖” 200
洪泽湖的形成与涨大 202
泗州古城和明祖陵的沉沦 203
皖中明珠巢潮 206
三面青山一面湖 206
典型的构造湖 208
风光绮丽的湖滨 209
沧桑大地 谁主沉浮 212
沧海桑田永不休 212
我国古代对沧海桑田的卓见 213
附、地质年代表 218