前言 1
一、高原文化圈 1
§1．高原文化的地理氛围 1
§2．人类、民族与王族的起源 6
§3．来自地下的实证 11
§4．三大古文明的夹心地带 17
§5．理性的人生 22
§6．西方人眼中的高原文化 27
§7．丝绸之路与高原文化 33
二、青藏高原的古国文明 37
§1．雅隆河谷的农牧文明 37
§2．象雄的本教文明 48
§3．苏毗与女国文明 61
§4．羌人的游牧文明 71
三、吐蕃与中原交往的通途——民族走廊 87
§1．民族走廊的地理环境 88
§2．民族走廊上的古代文化 91
§3．活跃在民族走廊的古代诸族 99
§4．民族走廊与文化交流 106
§5．民族走廊上的语言系属 114
§6．民族走廊与吐蕃 120
四、辉煌于高原的吐蕃王朝 127
§1．松赞干布的统一事业 127
§2．吐蕃王朝的军政区划 134
§3．吐蕃王朝的官制系统 141
§4．吐蕃王朝的法律制度 146
§5．吐蕃王朝的扩张与武功 149
§6．唐蕃双方的会盟与划界 156
§7．贯穿于高原上的婚姻红线 163
§8．吐蕃王朝的经济生活与技术实力 167
§1．中原文化西上高原 171
五、高原血脉——吐蕃丝路 171
§2．南亚文化北入雪域 189
§3．唐朝与印度文化在高原上交流 199
§4．吐蕃丝路与南北交往 206
§5．吐蕃丝路与东西交通 221
六、来自中亚的和风 229
§1．塞种人的影子 229
§2．月氏人与吐火罗文化的渗入 235
§3．罽宾、勃律与吐蕃丝路 246
§4．于阗、突厥与吐蕃文化 254
§5．粟特、大食与吐蕃 263
七、兼容并蓄的吐蕃文化 275
§1．吐蕃本教文化 276
§2．藏文的创制与厘订 285
§3．佛光照耀吐蕃王室 289
§4．吐蕃的神话传说与历史文献 294
§5．吐蕃医学 299
§6．吐蕃的物质与精神生活 304
§7．吐蕃的社会风俗 312
八、余论吐蕃丝路文化 323
§1．九九归一的政治大势 324
§2．走向前台的佛教文化 330
§3．繁荣的僧侣之路 339
§4．丝绸赏赐与贸易 346
§5．茶马贸易 350
§6．圣城拉萨与丝路文化 354
§7．南亚商人与丝路文化 359
§8．纷至沓来的传教士与探险家 365
§9．英国殖民侵略与吐蕃丝路的终结 371
后记 374