前言 1
内容提要 1
第一章 早期东胡 1
（一）东胡早期的事迹 1
（二）东胡早期的社会和文化 4
（三）东胡早期的活动范围及东胡族系 9
第二章 乌桓的社会制度 13
（一）乌桓人的经济生活 13
（二）乌桓人的邑落组织 18
（三）乌桓的奴隶和母系社会的遗迹 23
第三章 乌桓族的兴衰及其与中原王朝的关系 28
（一）乌桓人最初的驻牧地——乌桓山 28
（二）西汉中期和东汉初期乌桓人的两次南迁 36
（三）东汉中期以后的乌桓人 43
（四）两汉王朝的护乌桓校尉及其对内附乌桓人的管理 52
（五）曹操远征三郡乌桓 60
（六）三郡以外乌桓的衰落、迁徒和融合 66
第四章 东部鲜卑 78
（一）东汉时的鲜卑及檀石槐建立鲜卑部落军事大联盟 78
（二）轲比能统一漠南及宇文、段、慕容各部的继起 82
第五章 拓跋鲜卑 87
（一）拓跋鲜卑的远祖及其最初的驻牧地——大鲜卑山 87
（二）拓跋鲜卑早期的经济生活和社会组织 92
（三）代政权的兴亡及北魏王朝的继立 96
（四）由游牧经济转向农业经济，由奴隶制转向封建制及孝文帝的改革 101
（五）北魏末年各族人民大起义及北魏王朝的崩溃 109
（六）鲜卑的语言 112
（一）秃发鲜卑迁入河西及树机能的反晋 117
第六章 西部鲜卑 117
（二）秃发南凉的兴亡 122
（三）乞伏鲜卑及其建立的西秦 132
第七章 柔然 146
第八章 吐谷浑 161
第九章 契丹 167
（一）契丹的来源及其早期的社会 167
（二）辽政权的建立及契丹社会由奴隶制转向封建制 171
（三）辽王朝的“因俗而治”及其统治地区的政治、经济 183
（四）辽宋关系及辽王朝统治下的民族斗争和阶级斗争 190
（五）契丹的文化 194
第十章 黑契丹——耶律大石西迁及西辽政权的建立 199
第十一章 库莫奚 209
（一）蒙古的族源——蒙兀室韦 214
第十二章 早期蒙古 214
（二）蒙古草原地区社会的发展及成吉思汗对各部的统一 217
（三）蒙古封建汗国的建立及其向外的军事扩张 227
第十三章 元明清三代的蒙古 237
（一）元代蒙古地区的社会经济 237
（二）明代鞑靼蒙古的盛衰 244
（三）清代的漠南蒙古和漠北蒙古 254
第十四章 蒙古族的文化和宗教 262
（一）元明清时期的蒙古文化 262
（二）元明清时期蒙古人的宗教信仰 269
附历史地图： 269
（1）两汉时期乌桓人驻牧地示意图 269
（2）耶律大石西迁路线示意图 269
（3）蒙古及四邻各部分布示意图 269
附图片：20幅 269