PART 1 项目起源 1
世界跳水运动的起源 1
中国跳水运动的起源 3
PART 2 历史发展 5
世界跳水运动的发展 5
中国跳水运动的发展 18
PART 3 竞赛规则 21
竞赛总则 21
项目要求 22
赛制划分 24
比赛方法 25
PART 4 场地设施 27
PART 5 项目术语 32
PART 6 技术战术 57
走板（台）技术 57
起跳技术 59
第一组向前跳水技术 62
第二组向后跳水技术 69
第三组面对池反身跳水技术 73
第四组面对板向内跳水技术 76
第五组转体跳水技术 78
第六组臂立跳水技术（跳台跳水） 85
控制入水技术 87
“压水花”入水技术 90
运动员技术等级标准 92
PART 7 裁判标准 93
裁判员的组成与分工 93
裁判员的评分方法及原则 96
裁判长及裁判员的职责 99
动作的完成 100
比赛的处罚 102
PART 8 赛事组织 105
比赛程序 105
组织工作 106
比赛准备工作 106
PART 9 礼仪规范 108
入场礼仪 108
赛前礼仪 109
领奖礼仪 110
握手礼仪 111
观赛礼仪 112
PART 10 明星花絮 114
中国跳水明星 114
外国跳水明星 147
PART 11 历史档案 157
历届奥运会跳水运动成绩 157
历届世界杯跳水运动成绩历史记录 176
历届世界锦标赛跳水运动成绩历史记录 180