第一章 追求解脱是人生的一大目标 1
负担无时不在，无处不在 1
绪论 1
解脱的难度 9
面对20世纪末的思考 14
第二章 佛教对解脱的诠释 17
佛教的全部要义在于解脱 17
佛教的作用和局限 21
佛道难行 29
先秦原道家的解脱观 36
第三章 道家对解脱的理解 36
外丹术与内丹术--从道家到道教 44
道家观点的局限性 51
第四章 儒家与耶教对解脱的认识 55
儒家之源流 55
新儒学的基本原理 57
儒道合流与儒佛合流 60
基督教对人精神的慰藉 66
今人应当有新的认识论 74
第五章 关于人生能量的见解 74
能量理论--面对21世纪的新理论 77
如何用能量观点来衡量一个 83
第六章 能量的交流和掠夺 91
从植物和动物的能量交流说起 91
人类间的能量交流 100
关于爱情的能量诠释 105
第七章 人一生的能量及其使用 111
气与能量 111
人一生能量的变化 113
朝三暮四等于七 121
朝三暮四不等于七 126
第八章 有必要介绍一下量子力学 131
为什么要谈量子力学 131
普郎克假设与爱因斯坦论点 134
从玻尔理论到量子力学 139
量子力学的新发展 144
热力学的两个定律 150
第九章 将熵理论引入生命体系中 150
熵理论的提出和泛化滴 154
熵理论用于对生命体的解释 159
思维活动中的熵理论 165
第十章 再介绍一个概率论 172
概率论的起始与发展 172
量子力学与概率论的统一 179
概率论的实际运用 182
第十章 一个令人丧气的结论 193
一个粒子会发生千万次的碰撞 194
人的生物属性带来的竞争 198
人比动植物更复杂是在于人有思想 205
三层因素的交互影响 209
第十二章 在什么情况下可以谈解脱 213
把一切视作正常 213
自筑的围城 219
悖论不悖 224
思想修养的重要性 233
第十三章 解脱的种种方法 233
逃脱樊笼 235
守弱与顺手自然 240
中庸与黄金分割线 246
美国重视替代疗法 248
静心与安祥 249
第十四章 对高氏家庭的分析 254
高氏家族的人物网络 254
【附录】 254
觉新三兄弟的位置和牵绊 255
更重要是思想上的差异 257
家庭与社会 262
老太爷病死及这个家庭透出的矛盾 265
第十五章 关于觉新三兄弟等人的解脱 271
先谈谈觉慧的解脱 271
再谈谈觉民的解脱 274
觉新的悲剧 278
鸣凤与婉儿能否获得解脱 286