一、宁夏回族风情 1
塞上江南 1
回族溯源 3
伊斯兰教在宁夏 5
清真寺与穆斯林 6
饮食习俗 9
语言习俗 11
姓氏习俗 13
卫生习俗 14
节日习俗 16
回族歌舞 19
体育习俗 25
清真美食 27
二、灿烂的西夏文化艺术 32
西夏石窟 32
西夏寺庙彩塑 33
西夏碑刻 34
西夏的铸造和雕刻工艺 35
西夏文书宝库--黑水城 36
西夏党项族习俗 39
三、西夏古都凤凰城--银川 41
凤凰展翅欲飞 41
南关清真寺 44
西夏承天寺塔 45
海宝塔寺古今 48
古典建筑雄姿 50
镇北堡走向世界 53
信步漫游人民公园 54
珍贵文物宝库--宁夏博物馆 55
经学院--高级阿訇的摇篮 57
久负盛名的横城渡口 58
纳家户清真寺 61
别具风味的白水羊肉 62
银川风味涮羊肉和烤羊肉 63
黄袍羊尾 64
羊齐玛 65
糖醋黄河大鲤鱼 65
南梁瓜香甜甜 66
四、骏马腾空出世--贺兰山 67
贺兰山破海而出 67
避暑胜地小滚钟口 68
拜寺口双塔 69
贺兰宏佛塔 71
砚石笔架山 71
原始先民的生活图景--贺兰山岩画 72
“中国的金字塔”--西夏王陵 75
万仞绝顶“敖包疙瘩” 78
古老云杉立贺兰 79
贺兰山中养鹿场 80
兰马鸡--宁夏区鸟 81
葡萄美酒令人醉 82
贺兰山青羊 82
“千金裘”--滩羊皮 83
贺兰宝石 85
五、塞上煤城--石嘴山 87
贺兰巨龙伸大嘴 87
太西煤誉满中外 88
西夏遗址“省嵬城” 90
大武口武当庙 90
平罗的玉泉阁和田州塔 92
石嘴山“迎春壶” 94
银川、平罗的红瓜子 95
长城错动遗迹之谜 95
康熙西征临宁夏 97
六、塞上回乡--吴忠 99
古镇吴忠 99
回族婚姻习俗 100
独特的葬礼 104
回族礼仪习俗 107
回族房舍 109
牛首寺 110
风流天子夜宿尼姑庵 111
回族传统食品 113
七、黄河古峡夜明珠--青铜峡 116
大禹挥书“青铜峡” 116
高峡出平湖--青铜峡水库 117
候鸟天堂--河中岛 119
一百零八塔奇观 121
古渠新貌 122
巍巍古长城 125
珍珠米 127
密枣的传说 127
八、古城韦州--同心 129
同心清真寺 129
大罗山明代王陵区 130
韦州喇嘛式墓塔 130
康济寺塔 131
红军名医傅连璋的婚礼 132
斯诺笔下的穆斯林和“回民城池” 133
同心“龙骨化石” 134
黄龙上旱塬奇观 135
发菜、发菜姑娘、醉金钱发菜 136
国药之王--西正草 138
回族地名特征 139
回族服饰 142
燕子为什么和人亲近 143
九、泾水源头六盘山 145
曲折险峻的六盘山 145
红军长征纪念亭 148
清沏透碧的老龙潭 149
魏征梦斩泾河龙 151
古城固原 152
中国瑰宝须弥山石窟 154
北周李贤墓和鎏金银壶 157
璎珞宝塔和义渠戎墓葬群 159
驱马击剑过萧关 161
天都山石窟寺和西安州古城 162
毛泽东夜宿单家集 165
“夏桂”沙枣 166
西吉彩卿 167
十、灵武、盐池民俗游 168
瓜果之乡灵武 168
鸣沙塔与范仲淹 169
唐太宗灵州勒石 171
唐肃宗灵州登基 172
灵武砟子炭 173
水洞沟文化 174
昫衍故城 176
秦始皇封君乌氏倮 177
王太堡的蜀黍--大头 179
杜甫的《送灵州李判官》诗章 179
十一、中卫、中宁民俗游 181
三教合一--高庙 181
“沙坡鸣钟”与“泪泉” 183
绿色长城锁沙龙 185
骑骆驼漫游“沙海” 187
苏武庙与神桥 189
美丽渠的传说 191
昭君出塞过镇罗 193
黄河边古老水车 195
黄河上的“浑脱” 196
石空寺石窟和石空夜灯 198
鸽子鱼 200
沙毛羊 201
枸杞红染秋园 202
中宁的桨鳞鱼和长鼻板齿犀化石 204
参考书目 206
后记 207