致谢 1
导论 1
在我们这个时代，当你为你的目标而奋斗的时候，甚至当你已经获得成功的时候，你可能深深地陷入疑虑、困惑和不快之中。 1
这实际上表明你的灵魂已经向你发出了召唤，呼唤你更多地关注你自己心灵深处的感应，并积极行动起来改变你现在的自我状况。 1
目录 1
如果你能发自内心地承认这一点，你就绝对不会辜负自己的神圣选择。你将为你付出的不懈努力而感到骄傲！ 7
南方：情感，信任和天真的位置 7
西方：物质形体、变化与转化的位置 73
我们都具有改变自我观念的能力。如果我痛恨我的同事，认为我的工作很乏味，认为老板成心要挑我的毛病，那只是自己从另一个角度看待这个问题。 73
我并不需要周围环境中的其他人改变。我可以改变我的观察点，转换我的注意对象。最好是我能够改变我对我的观念的解释。任何人都可以发现他们工作中值得回味的一面。 73
我想大多数人，那些感到深深的失望和忧伤的人，并不确切地知道他们的压力与不愉快的来源。第一步是接受现实的问题，然后才能找到对付它的力量。 135
北方：心智、知识和智慧 135
如果这条路上没有大师，谁将指导我该学些什么呢？几乎可以肯定，我的错误将是我最好的老师。而挑战则是勇于承认错误，认为它是有必要学习的。 135
这意味着我将不得不学会原谅自己，不再对自己唠叨“只有愚蠢的人才会犯错误。”同时，我要增强认识力、观察力，错误不是偶然的、一次性的，而是有一定规律性可循的。 135
我还得要持之以恒地从别人的错误中吸取教训，没有必要自己再去犯同样的错误；只是平静地从别人的错误中学习，不要对犯错误的人说三道四。 135
东方：精神、启发与启示 183