第一章 健康和健康教育 1
第一节 健康的概念 1
第二节 健康促进与健康保护 4
第三节 健康教育的意义 6
第二章 生长、发育与健康 9
第一节 生命的历程 9
第二节 人体生理解剖特征和变异 15
第三节 健康的卫士 25
第三章 心理卫生 29
第一节 情绪和个性 31
第二节 影响人类心理发展的因素 41
第三节 大学生心理活动的主要特点 46
第四节 大学生心理健康的标准与评价 52
第五节 紧张、挫折及其应对 55
第六节 人际交往与心理健康 66
第七节 大学生常见的心理障碍 75
第八节 自杀及其预防 84
第九节 心理咨询与心理治疗 86
第四章 性与性卫生 91
第一节 性成熟标志及困惑 91
第二节 正确对待性欲和性冲动 99
第三节 性道德与婚前性行为 105
第四节 爱情、婚姻与家庭 108
第五节 计划生育与避孕 118
第六节 提两个值得思考的问题 123
第五章 行为与健康 126
第一节 吸烟 127
第二节 酗酒 133
第三节 吸毒 139
第四节 饮食与营养 142
第五节 运动 153
第六节 正确使用大脑 160
第七节 生活节律 167
第六章 环境与健康 177
第一节 重视社会心理环境 177
第二节 生态环境与环境污染 179
第三节 环境中的危害因素 180
第四节 校园环境与健康 193
第七章 传染性疾病及其防治 201
第一节 传染与流行的基本概念 202
第二节 传染性疾病的防治原则 209
第三节 几种常见传染性疾病的防治 211
第一节 生活方式与疾病预防 226
第八章 与生活方式有关的疾病 226
第二节 心血管病 231
第三节 癌症 237
第九章 常用现场急救技术 246
第一节 现场复苏 246
第二节 止血 253
第三节 包扎 256
第四节 骨折固定 259
第五节 搬运和转送 262
第十章 合理利用卫生服务 265
第一节 健康的自我监测 265
第二节 常见病症的自我处理 268
第三节 合理利用卫生资源 282
第四节 主动配合医疗 286