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第一章 以自我为中心来思考问题 5
第二章 忍耐所造成的后果 31
第三章 恐惧心理产生的原因及克服方法 57
第四章 发表己见和承担责任的关系 87
第五章 发表己见的意义 117
第六章 轻松表达自己的看法 145
第七章 自我表现的快感 169